Online školení Tima Kassoufa. Vaše celkové řešení pro zdraví a kondici! Díky osobnímu odbornému koučování 1:1 získáte přístup k vlastnímu fitness a výživovému plánu v aplikaci! Vlastní tréninkový plán: Každý trénink je navržen právě pro vás a snadno sledovatelný pomocí videí demonstrujících každé cvičení. Vlastní dietní plán: Váš výživový plán přichází s kalorickými a makro cíli specifickými pro vaše cíle – spolu se vzorovým jídelním plánem s kompletními recepty, které vám ukážou, jak těchto cílů dosáhnout. Sledování akcí: V aplikaci můžete sledovat svůj tréninkový výkon: jakou váhu jste použili, kolik sérií a opakování atd. – a díky integraci chytrých hodinek můžete vidět podrobnosti, jako jsou spálené aktivní kalorie. Sledování jídla může být tak jednoduché jako uchovávání fotografií všeho, co jíte – nebo tak podrobné, jak chcete, s plnou integrací MyFitnessPal! Pomocí sledování návyků můžete sledovat svou shodu s jinými cíli v oblasti zdraví a kondice, jako je vypnutí telefonu před spaním, procvičování všímavosti a meditace a další! Komunikace s trenérem: Pošlete zprávu svému trenérovi přímo v aplikaci a požádejte ho o podporu, problémy, hodnocení forem/technik a další otázky! Je to osobní trenér ve vaší kapse!
Datum aktualizace
30. 5. 2024