Pokud trpíte zvýšenou úzkostí, pak vám tato aplikace pomůže uklidnit se v těžkých chvílích.
1) Poslouchejte uklidňující meditace během záchvatů paniky
2) Užijte si výběr klidné a příjemné hudby
3) Veďte si deník záchvatů paniky a analyzujte data na základě záznamů
4) Používejte dechové praktiky, které vám pomohou převzít kontrolu nad svými pocity a emocemi.
Datum aktualizace
31. 10. 2025