Wheets

MYND7 coaching

Informace o aplikaci

Wheets je zdravotně sportovní aplikace určená pro terapeuty a podniky, jejímž cílem je zlepšit kvalitu života pacientů a zaměstnanců. Tato inovativní aplikace integruje principy neurovědy, aby podpořila osvojení nových zdravých návyků a účinně bojovala proti sedavému životnímu stylu.
Připomenutí pravidelného pohybu: Personalizovaná upozornění, která uživatele povzbudí, aby vstávali, protahovali se a hýbali se v pravidelných intervalech.
Interaktivní řídicí panely pro sledování pokroku s personalizovanými cíli. Integrace s fitness trackery pro synchronizaci dat o aktivitě.
Interaktivní a zábavná cvičení: Krátká, interaktivní cvičební videa, aby byl pohyb zábavný a dostupný. Soutěžní hry a výzvy k zapojení uživatelů a podpoře pravidelné fyzické aktivity.
Dietní poradenství a monitoring: Tvorba dietních plánů na základě individuálních nutričních potřeb a preferencí potravin.
Výživové rady a zdravé recepty: Přístup ke knihovně vyvážených a snadno připravitelných receptů. Denní a týdenní výživové tipy pro udržení zdravé stravy.
Sledování výživy: Vestavěný deník jídla pro sledování denního příjmu kalorií, makroživin a mikroživin. Analýza stravovacích návyků a personalizovaná doporučení pro zlepšení výživy.
Relaxační a meditační programy: Řízené meditační sezení a relaxační cvičení, které pomáhají zlepšit kvalitu spánku. Dechové a relaxační techniky před spaním.
Sledovač spánkových cyklů: Sledujte spánkové návyky a analyzujte spánkové cykly. Personalizovaná doporučení pro zlepšení délky a kvality spánku.
Techniky na podporu klidného spánku: Praktické tipy pro vytvoření prostředí příznivého pro spánek. Doporučené rutiny před spaním na podporu hlubokého, regeneračního spánku.
Zvládání stresu a duševní pohoda: Techniky zvládání stresu, včetně dechových cvičení, technik všímavosti a aktivit pro duševní pohodu. Zdroje a tipy pro zlepšení emocionální a duševní pohody.
Sledujte hydrataci a zdravé návyky: Připomenutí, abyste pravidelně pili vodu a sledovali hydrataci. Tipy, jak začlenit návyky zdravého životního stylu do vašeho každodenního života.
Techniky řízení času: Nástroje řízení času a produktivity pro vyvážení pracovního a osobního života. Tipy pro organizaci každodenních úkolů a vyhnutí se přepracování.
Použití neurovědy:
Motivace a zapojení: Použití neurovědeckých technik ke zvýšení motivace a pomoci uživatelům osvojit si nové návyky.
Kognitivní cvičení: Hry a aktivity určené ke zlepšení koncentrace, paměti a rozhodování. Tréninkové programy mozku pro stimulaci neuronální plasticity.
Zpětná vazba v reálném čase: Zpětná vazba v reálném čase o pokroku, která povzbudí uživatele a pomůže jim zůstat motivovaní. Zprávy o výkonu a personalizovaná doporučení pro úpravu cílů a strategií.
Tato aplikace, která kombinuje principy neurovědy s praktickými radami pro zdraví, nabízí holistický přístup, který pomáhá uživatelům dosáhnout zdravějšího a vyváženějšího životního stylu. Ať už pro společnosti, které se snaží zlepšit zdraví svých zaměstnanců, nebo pro terapeuty, kteří chtějí svým pacientům nabídnout kompletní monitorovací nástroj, Wheets představuje inovativní a efektivní řešení pro boj se sedavým životním stylem a pro podporu celkové pohody.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Zásady ochrany osobních údajů: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Novinky

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !