Mobilní aplikace FORMA vám vytvoří personalizovaný zdravý jídelníček, pomocí kterého si můžete sledovat příjem kalorií a makroživin.
Aplikace vám vytvoří personalizovaný jídelníček založený na principu zdravé a pestré stravy a s ohledem na váš cíl, tj. zda chcete zhubnout, udržet si váhu nebo přibrat.
S aplikací můžete nejen hubnout a tvarovat si postavu, ale také si užívat rozmanitého, chutného a zdravého jídla!
Aplikace vám sdělí, jaké jsou vaše denní energetické a makroživinové potřeby. V případě potřeby si můžete stanovit kalorie a makroživiny sami nebo s pomocí specialisty.
Dodržujte personalizovaný jídelníček nebo si sledujte svůj jídelníček samostatně. K dispozici máte databázi lokálních produktů a potravin – použijte vyhledávání nebo naskenujte čárový kód a deník automaticky vypočítá kalorie i makroživiny. Nutriční deník také zobrazuje váš denní pokrok a to podle různých jídel.
Využijte neustále aktualizovanou knihovnu receptů. Najdete v ní mnoho jednoduchých, chutných a zdravých receptů pro sebe i celou rodinu. Můžete přidávat a měnit recepty a také nahrazovat ingredience v receptech. Můžete si také vytvořit vlastní recepty. Aplikace automaticky vypočítává kalorie a makroživiny pro každý recept.
Sledujte svůj pokrok. V aplikaci najdete statistiky a graf hmotnosti, mír a spotřebovaných kalorií.
Pokud jste připraveni na změnu, stáhněte si ji a začněte!
Aplikace je pouze v estonštině.
Zdravý stravovací plán a potravinový deník
Datum aktualizace
10. 8. 2026