Pilates cvičení
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Chcete mít krásně ploché břicho? Chcete mít sílu, ale nevypadat jako Rambo? Představte si, že se hýbete s lehkostí a elegantně, vaše tělo vyzařuje zdravé sebevědomí a netrápí vás bolesti. To není sen, to je vaše skutečnost, když začnete cvičit pilates.
Pilates je forma cvičení, která si klade za cíl rozvíjet flexibilitu, správné držení těla, sílu a rovnováhu současně. Existuje spousta způsobů, jak pracovat se svým jádrem, ale přidání pohybů Pilates do vaší rutiny je skvělý způsob, jak zapojit své základní svaly novým způsobem, protože každý po chvíli onemocní dělat prkna.
Posilte své jádro a protáhněte páteř pomocí těchto pohybů Pilates pro začátečníky.
Joseph Pilates vyvinul sled cviků, které hýbou celým tělem a zaměřují se na posílení jádra a prodloužení páteře, přičemž obě pomáhají zlepšit držení těla. Cvičení na klasické podložce v tomto cvičení jsou skvělým úvodem do cvičení Pilates, které můžete dělat doma.
Cvičení pilates napíná a tonizuje vaše svaly, posiluje tělo a zvyšuje flexibilitu jádra. Naše sada cvičení Pilates je navržena tak, aby vám poskytla domácí rutinu Pilates a pomohla vám seznámit se s cvičením na podložce Pilates, ať už jste nováček nebo zkušený. Tato cvičení rozvíjejí základní sílu, stabilitu a flexibilitu, kterou Pilates proslavil.
Tento rutinní program Pilates doma zpříjemní a zpevní celé vaše tělo
Každý může dělat pilates. Přidali jsme cvičení, která jsou vhodná jak pro začátečníky, tak pro profesionály. Najdete správná cvičení pro svou úroveň a můžete si přizpůsobit vlastní cvičení a naplánovat si každodenní rutinu pilates.
Pokud jste někdo, kdo má rád HIIT cvičení, je Pilates skvělým cvičením pro zotavení. Je to proto, že má malý dopad a je šetrný k tělu, protože zvyšuje vaše držení těla, sílu a flexibilitu. Způsob, jakým Pilates posiluje výsledky vašeho těla, není jen silnější, ale také otevřenější a pružnější. Pilates, skvělý pro úlevu od stresu, je také vynikající pro všestrannou sílu a flexibilitu. Protože má malý dopad a nabízí různé úrovně obtížnosti, je skvělou volbou, pokud se právě chystáte cvičit nebo jste na dobré cestě.
Pilates je forma cvičení, která si klade za cíl rozvíjet flexibilitu, správné držení těla, sílu a rovnováhu současně. Existuje spousta způsobů, jak pracovat se svým jádrem, ale přidání pohybů Pilates do vaší rutiny je skvělý způsob, jak zapojit své základní svaly novým způsobem, protože každý po chvíli onemocní dělat prkna.
Posilte své jádro a protáhněte páteř pomocí těchto pohybů Pilates pro začátečníky.
Joseph Pilates vyvinul sled cviků, které hýbou celým tělem a zaměřují se na posílení jádra a prodloužení páteře, přičemž obě pomáhají zlepšit držení těla. Cvičení na klasické podložce v tomto cvičení jsou skvělým úvodem do cvičení Pilates, které můžete dělat doma.
Cvičení pilates napíná a tonizuje vaše svaly, posiluje tělo a zvyšuje flexibilitu jádra. Naše sada cvičení Pilates je navržena tak, aby vám poskytla domácí rutinu Pilates a pomohla vám seznámit se s cvičením na podložce Pilates, ať už jste nováček nebo zkušený. Tato cvičení rozvíjejí základní sílu, stabilitu a flexibilitu, kterou Pilates proslavil.
Tento rutinní program Pilates doma zpříjemní a zpevní celé vaše tělo
Každý může dělat pilates. Přidali jsme cvičení, která jsou vhodná jak pro začátečníky, tak pro profesionály. Najdete správná cvičení pro svou úroveň a můžete si přizpůsobit vlastní cvičení a naplánovat si každodenní rutinu pilates.
Pokud jste někdo, kdo má rád HIIT cvičení, je Pilates skvělým cvičením pro zotavení. Je to proto, že má malý dopad a je šetrný k tělu, protože zvyšuje vaše držení těla, sílu a flexibilitu. Způsob, jakým Pilates posiluje výsledky vašeho těla, není jen silnější, ale také otevřenější a pružnější. Pilates, skvělý pro úlevu od stresu, je také vynikající pro všestrannou sílu a flexibilitu. Protože má malý dopad a nabízí různé úrovně obtížnosti, je skvělou volbou, pokud se právě chystáte cvičit nebo jste na dobré cestě.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Aktivita aplikace a ještě 2
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
