いびき歯ぎしりレコーダー（睡眠・寝言対策支援）

口腔支援ネットワーク

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Je to aplikace, která dokáže zaznamenávat chrápání, mluvení ve spánku a bruxismus.
K dispozici je funkce detekce hlasu a funkce nastavení úrovně záznamu.
Použijte jej prosím jako referenci pro záznam syndromu spánkové apnoe.

[Jak používat]
Button Tlačítko „Spustit nahrávání“
-Protože je záznam zaznamenán na pozadí, obrazovka aplikace zvenčí zmizí.
-Je možná i víceúlohová práce.
Recording Chcete -li nahrávání zastavit, klepněte na ikonu na obrazovce smartphonu.
-Můžete také zastavit pomocí ikony oznámení v horní části obrazovky smartphonu.

While Během spánku držte smartphone co nejblíže u hlavy.
-Protože má funkci detekce hlasu, lze řezat tiché části.

Button Tlačítko „Zaznamenaná data“
・ Můžete zobrazit seznam zaznamenaných dat.
-Počáteční nastavení jsou uspořádána v „nejnovějším pořadí“.
-Můžete také řadit podle "nejstarší první", "nejdelší první" a "nejkratší první".
・ Data lze také odeslat jako přílohu e -mailu.

Button Tlačítko „Záznam grafu“
-Ve sloupcovém grafu vidíte dobu záznamu bruxismu, mluvení ve spánku a bruxismu s ohledem na dobu spánku.

Button Tlačítko „Nastavení“
Level Úroveň hlasitosti pro nahrávání můžete nastavit podle úrovně vstupního zvuku.
-Zvuk pod úrovní hlasitosti záznamu nebude zaznamenán a bude přerušen.
-Můžete nastavit cílové nahrávání a zpětné nahrávání.
„Cílové nahrávání“ je nastavení, ve kterém se záznam uloží o několik sekund zpět, aby nebyl přerušen první zvuk.
„Zpětné nahrávání“ je nastavení, ve kterém je záznam uložen s odstupem několika sekund, aby nebyl ořezán zvuk na konci slova.

★ Pro vás, kteří chrápete a spíte-je to chrápání v pořádku? ~
Věděli jste, že existují různé druhy chrápání pro ty, kteří říkají „chrápám vždy, když spím“ nebo kteří chrápou, aniž by o tom věděli?
Ne každé chrápání je citlivé a nebezpečné.
Pokud je chrápání přechodné, nemusíte si s ním příliš dělat starosti.
Dávejte si však pozor na chrápání, které trvá do rána, má silné i slabé stránky a zvětšuje se, když ležíte na zádech.


1, chrápání jednoduchosti
Typ, který nemá ospalost během dne nebo nedostatek hlubokého spánku bez dýchání, apnoe a hypopnoe, který způsobuje zastavení dýchání během spánku.
· Spící
・ Když pijete alkohol
・ Když jste unavení (když hluboce spíte)
・ Když je váš nos ucpaný
Je to stav, kdy k chrápání dochází dočasně.

2. Syndrom odporu horních cest dýchacích
Neexistuje žádné hypopnoe ani apnoe, ale je vidět obvyklé chrápání.
Během spánku se dráha od nosu k hrdlu dýchací cesty (dýchacích cest) zužuje a je nutné dýchat silnou silou, takže spánek je rozdělen.

3, syndrom spánkové apnoe
Mnoho z nich je doprovázeno obvyklým chrápáním.
Uvědomte si, že následující chrápání pravděpodobně způsobí spánkovou apnoe.
・ Po chvilkovém zastavení restartujte s chrastícím zvukem.
・ Pokračuje až do rána
・ Chrápání se v poslední době náhle zvýšilo a zvuk se změnil.
・ Spánek na zádech vás zvětší
・ Existují silné a slabé stránky
Takové chrápání způsobuje apnoe a hypoxii během spánku, což způsobuje, že se celé tělo stane hypoxickým, i když dočasně.
Proto nejen zhoršuje stav spánku, ale také přináší velké zatížení těla.
Kromě toho je spánek rozdělen a spánek se stává lehčím, takže buďte opatrní, i když jste během dne méně ospalí!

Pokud se příznaky neléčí, mohou se objevit různá onemocnění související se životním stylem, proto je důležité dostat vhodnou léčbu v lékařské instituci.
Chrápání je nejzjevnějším příznakem.
Chrápání je důkazem toho, že dýchací cesty (způsob, jakým dýcháte, se zužují).
Spánková apnoe je velmi podezřelá, zvláště pokud začnete hlasitě chrápat poté, co asi na 10 sekund zadržíte dech.
Vzhledem k neschopnosti odpočinku během spánku se během dne často rozvíjí intenzivní ospalost.
Je to tak ospalé, že se toho nemůžete zbavit, a překáží to práci a řízení, že byste nikdy neměli spát.
To není jediný strach ze spánkové apnoe.
Zúžení dýchacích cest a hypoxie během spánku způsobí, že tělo začne mít nedostatek kyslíku.
Je to srdce, které tvrdě pracuje kvůli nedostatku kyslíku v důsledku dýchání.
Srdce je však orgán, který se pohybuje 24 hodin denně, 365 dní v roce.
Pokud nenecháte srdce v noci odpočívat, ale naopak tvrdě pracujete, vaše srdce se unaví.
Proto se říká, že u lidí se syndromem spánkové apnoe je větší pravděpodobnost rozvoje srdečního selhání.

★ Jaké jsou dva typy syndromu spánkové apnoe?
Syndrome Syndrom obstrukční spánkové apnoe
② Syndrom centrální spánkové apnoe

Syndrome Syndrom obstrukční spánkové apnoe
Většina spadá do této kategorie.
Obstrukční je onemocnění, které způsobuje apnoe zúžením průchodu vzduchu.
I ve vzduchovém průchodu je hrdlo často zúžené.
Jaké jsou vlastnosti lidí, kteří mívají úzké dýchací cesty?
·obezita
Hypert tonzilární hypertrofie
・ Ti, kteří pijí alkohol denně
・ Spěte vzhůru
Lower Malá spodní brada
· Starší
·ucpaný nos
Zvláště u obézních lidí a hypertrofie mandlí.
Mnoho obézních lidí má maso nejen ve vzhledu, ale také v těle.
Krční část je proto také náchylná k zúžení tukem.
Říká se, že když si lehnete, působí gravitace a ta se zužuje, což usnadňuje výskyt syndromu spánkové apnoe.
Lidé se zvětšenými mandlemi mají také tendenci být fyzicky zúžení, takže buďte opatrní.
Kvůli této hypertrofii mandlí jsou prý děti zvláště náchylné ke syndromu spánkové apnoe.
Také, i když jste hubení, ti, kteří pijí alkohol před spaním, mají tendenci uvolňovat a zužovat dýchací cesty.
A u starších lidí jsou svaly dýchacích cest oslabeny stejně jako svaly končetin.
Tímto způsobem je pro syndrom spánkové apnoe charakteristické, že nemůžete říci „je v pořádku, pokud nejste tlustí a obézní“.
Podle nedávného průzkumu se říká, že mnoho Asiatů, zejména Asiatů, má menší dolní čelisti než lidé ze Západu, takže i když nejsou obézní, lidí se syndromem spánkové apnoe je více.

② Syndrom centrální spánkové apnoe
(2) Centrální jsou většinou ti, kteří mají nějaké fyzické onemocnění.
Mozek nesignalizuje svalům zapojeným do dýchání, aby správně fungovaly.
・ Nemoci mozku a míchy
・ Nemoci, které postihují srdce
・ Účinky léků tlumících dýchání
Je to syndrom spánkové apnoe způsobený takovými věcmi.
Také jako symptom, který je těžké si všimnout před spaním, může být uveden bruxismus a chrápání.

★ Už jste slyšeli o bruxismu?

K uchopení zubů dochází nevědomky v důsledku ztuhlosti svalů, stresu, nadměrné únavy atd. A mezi muži a ženami není žádný zvláštní rozdíl.
Následují zhruba tři typy, kterým se souhrnně říká bruxismus.

① Broušení
Jde o bruxismus, který vydává „sotva“ a „skřípavý“ zvuk tím, že silně zapojuje horní a dolní zuby a posouvá je doleva a doprava.
Toto je druh bruxismu, který si mnoho lidí obecně představuje.

② Sevření
Je to bruxismus, kterého je těžké si všimnout, protože silně kouše zadní zuby a nevydává zvuk na poslední chvíli.
Zatížení čelisti a zubů je největší.

③ Klepání
Typ bruxismu, který po malých krocích spojuje horní a dolní zuby.
Říká se, že zátěž na zuby a čelist je nejlehčí.
Obecně se má za to, že bruxismus vydává zvuk na poslední chvíli, ale ve skutečnosti je bruxismus, který nevydává zvuk jako sevření, nejtěžší zátěž zubů.
Jakou zátěž vám bruxismus přináší na zuby?
Obecně platí, že příčiny ztráty zubů u lidí jsou, kromě traumatu.

1. místo
Kaz a periodontální onemocnění (bakteriální infekce)
2. místo
Problém síly zapojení Bruxismus
Je to druhá hlavní příčina ztráty zubů po zubním kazu a periodontálním onemocnění.
Proč bruxismus způsobuje ztrátu zubů?
To proto, že ... různé problémy se sílou působí na zuby a kořeny mimořádnou silou, takže je velmi pravděpodobné, že se zlomí.
Kromě toho nežádoucí účinky bruxismu způsobují nejen zlomeniny zubů a kořenů zubů, ale také různé příznaky následovně.

・ Dočasné poruchy Příznaky bolesti čelisti a hluk
Wear Opotřebení zubů Opotřebení zubů
Teeth Přecitlivělé zuby
Uvádí se také, že když se k paradentóze přidá bruxismus, periodontální onemocnění postupuje rychle.
Je příčinou tohoto bruxismu, ale bohužel dosud nebyl objasněn.
Protože příčina není jasná, neexistuje žádná jasná směrnice pro léčbu, ale systémové faktory se v zubní ordinaci léčí obtížně a použití nočního hlídače je symptomatická léčba.
Noční strážce má nosit náustek v noci a během spánku, ai když dojde k bruxismu nebo zaťatému chodu, funguje náustek jako polštář, který snižuje poškození jednotlivých zubů.
Jak tedy bruxismus objevíte?
Na „chrápání“ a „bruxismus“, které vytvářejí hluk, o kterých jsem se zmínil dříve, mohou členové rodiny upozornit a objevit je, ale nelze je vidět celou noc.
Také lidé žijící sami nevědí, jak spí.
V takovém případě vám pomůže aplikace s funkcí rekordéru, která dokáže kontrolovat chrápání a bruxismus před spaním!

Novinky

軽微な修正を行いました。