Udržování přiměřené hmotnosti je nesmírně důležité jak pro krásu, tak pro zdraví.
Kromě toho je pro zdraví důležité každý den mírně cvičit. Ale kolik byste měli cvičit každý den?
To nepoznáte snadno. Příliš málo cvičení je neúčinné a příliš mnoho cvičení škodí vašemu zdraví.
S touto aplikací stačí zadat svou výšku, váhu, cílové dny a vybrat cvičení, která byste chtěli dělat.
Můžete si ho také upravit podle sebe.
Pokud si například vyberete tenis, golf a jogging a chcete se zaměřit na tenis,
můžete zadat 2, 1, 1 do sloupce sazby a vytvořit nabídku s množstvím cvičení úměrným této hodnotě.
Snadno si vytvoříte denní cvičební nabídku, kterou potřebujete.
Získejte své ideální tělo s touto aplikací.
Datum aktualizace
30. 3. 2023