にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Fenomén stárnutí „stará tvář“ kvůli nedostatku cvičení obličeje, který postupuje pod masku. Uvolněte tvář a začněte lícem nahoru ještě dnes! !! Každodenní a jednoduché školení vytváří výrazný úsměv.

◆ Vám, kterým chybí cvičení na obličeji pod maskou
„Maska“ se stala běžnou etiketou jako nový životní styl, ale s radostnými hlasy jako „Je snadné použít masku pod maskou!“, Se objevily různé problémy.
Tentokrát se zaměřím na jeden z problémů, „výraz obličeje“. Například

・ Viditelné jsou pouze výrazy obličeje očí, takže je obtížné předat pocity druhé straně
・ Protože vidím jen své oči, nemohu již nevědomky dělat výrazy obličeje níže, moje obličejové svaly = obličejové svaly jsou oslabené a stárnutí se zrychluje.
・ Navíc v důsledku změny práce na dálku a snížení příležitostí k interakci s lidmi ochabují svaly obličeje atd.

Mnoho lidí má ochablé tváře a prohloubené nasolabiální záhyby, protože ve skutečnosti nadále nosili masky, a když vypadají staří, často pociťují depresi.
Uvědomíte si, jak důležité je komunikovat s lidmi v reálném způsobu, hodně se smát a hýbat mimikou!

◆ Co je to obličejový sval?
Existuje mnoho typů obličejových svalů, které tvoří mimiku. Sval Orbicularis oculi, sval buccinátoru, sval frontalis, sval levator labii superior, sval zygomaticus hlavní, sval žvýkací, sval orbicularis oris, sval risorius atd. Místo najdete pohledem na kanji.
Tyto svaly složitě interagují a vytvářejí jemnou mimiku.
Lidé mohou také vyjádřit „emoce“ ze svých výrazů obličeje, aniž by se spoléhali na slova.

◆ Co způsobuje oslabení obličejových svalů pomocí masky?
Nosení masky zatěžuje vaše uši, bez ohledu na to, jak měkká je gumová část.
Možná někteří z vás mají zkušenost, že vás oblast kolem uší bolí, když si je dlouhodobě nasazujete.
Odtud oblast kolem uší ztuhne a ztvrdne, což způsobí zatnutí.
Sevření může také způsobit opotřebení zubů.
Kromě toho pod maskou není vždy žádný výraz, takže nedochází téměř k žádnému pohybu obličeje.
Z těchto věcí svaly ztuhnou a svaly obličeje postupně ztuhnou.

◆ Co se stane, když jsou obličejové svaly ztuhlé a obličejové svaly ztuhlé?
Pokud tento stav přetrvává, svaly obličeje, které vytvářejí výrazy obličeje, se oslabí, což ztěžuje zvedání rohů úst, což způsobí roztažení žábry a vede k ochabnutí na tvářích a pod bradou.

◆ Obličejové svaly a srdce
Také si myslím, že obličejové svaly jsou spojeny s mým vlastním srdcem.
Pro ty, kteří jsou v depresi z koronového víru, nebo kteří jsou každý den nespokojeni a nemohou si užívat, co dělají, neexistuje téměř žádné načasování, aby rohy úst po celý den stoupaly.
Pokud tak učiníte, pokud vědomě nezvednete koutky úst, budou vaše ústa ve tvaru písmene a stav vašeho srdce se odráží na vaší tváři tak, jak je.
Neobviňujte ostatní z různých věcí, děkujte jim za to, co považují za samozřejmost, a když budete žít každý den, přirozeně se zbavíte své nespokojenosti, zvednou se vám pusy a zvýší se váš úžasný úsměv.

◆ Lidé si uvědomují, že jejich mozek je zábavný, když se usmívají
Mnoho z vás ví, že úsměv má pozitivní vliv na vaše fyzické a duševní zdraví.
NK (přírodní zabijácké) buňky se aktivují, aby posílily imunitu a fungovaly jako autonomní nervy.
Kromě přizpůsobení a relaxace se procvičí i obličejové svaly a upraví se hormonální rovnováha, takže působí krásně!

◆ Opatření pro nedostatek pohybu na obličeji
Obličejové svaly, které se pod maskou používají jen zřídka, se stávají tvrdšími a slabšími, takže je důležité změnit způsob, jakým držíte své pocity, přirozeně zvýšit úsměv a trénovat obličejové svaly.
Bylo by velmi děsivé, kdyby na mě čekal „velmi starý obličej“, až skončí život mé masky, aniž bych přijal opatření.
Pokud však nemůžete změnit, jak se cítíte tak rychle, vyzkoušejte „Staring Contest“, aplikaci, která vám umožní přirozeně trénovat vaše obličejové svaly při zábavě!
Existují různé typy tréninku na obličej, trénink na obličej atd., Ale prosím, použijte tentokrát představenou aplikaci pro trénink obličejových svalů „Staring Contest“.
Dnes je nejmladší den, kdy jste si přečetli tento článek, takže

[Jak používat]
Cvičení na rytmický hlas zírající soutěže „Smích prohrává. Nahoře!“.
(1) Stiskněte tlačítko start.
(2) V horní části obrazovky se objeví značka obličeje.
(3) Vytvořte stejný obličej.
(4) Míra shody je hodnocena systémem rozpoznávání obličeje.
(5) Opakujte 5krát pro dokončení.

★ vysoké skóre ★
・ Čelte přední straně.
・ Nedovolte, aby váš obličej vyčníval z obrazovky.
- Otevřete oči dokořán, abyste jasně viděli své bílé oči.
Play Hrajte prosím na světlém místě.

[Kdo je ten hlas! ]
Kdo zpívá hratelnou píseň „Daruma-san, Staring Contest“ s roztomilým hlasem „Smích prohrává, nahoru!“.
Ano, hlavní hlas je Yuki Meiraku. Vyhledejte hlasové požadavky od Coconala!

★ Aplikace Pataca pro měření / prevenci dlouhodobé péče
Existuje různá gymnastika, jako je gymnastika Pataca, zdravotní gymnastika, zdravá gymnastika v ústech, gymnastika Aibe, Patacara atd., Ale představíme aplikace související s těmito tréninky.

(1) Pataca (měření pataca)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (trénink orální funkce)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Tesařské Patazo (trénink orální funkce)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (trénink dechu, píšťalka Piro Piro)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Co je projekt Shikaiderman Warrior Toothpaste Warrior?
--------------------------------------------
Jedná se o projekt šíření důležitosti zlepšování zdraví zubů a ústní dutiny snadno srozumitelným způsobem prostřednictvím zubních postav. Čistěte si zuby každý den, abyste po zbytek života jedli svými vlastními zuby.

Novinky

軽微な修正を行いました。