Meditace je cesta k radosti vaší vlastní duše. Cvičení je snadné se naučit a odměnit, ale jeho zvládnutí může trvat celý život. Ať jste kdekoli na své cestě, tato aplikace vám může pomoci. Ananda učila meditaci tisíce lidí po celém světě téměř 50 let.
• Naučte se starodávnou techniku Hong-Sau a zaměřte svou pozornost
• Více než 100 řízených meditací a technik, které inspirují vaši praxi, a další pravidelně přidávané
• Použijte časovač, abyste se soustředili na dech, nikoli na délku meditace
• Vytvořte si vlastní meditace pro čas, který máte k dispozici, a přidejte zpěvy, období ticha, potvrzení a další
Můžete si stáhnout meditace pro offline prohlížení, včetně videí nebo pouze zvuku, pokud potřebujete ušetřit šířku pásma. K dispozici jsou různé zážitky s průvodcem, včetně:
• Lekce meditace
• Meditace vedené učiteli na Anandské škole jógy a meditace
• Pranayama lekce a techniky vyučované Nayaswami Gyandevem, spoluzakladatelem Yoga Alliance
• Vizualizace a řízené meditace od Swami Kriyanandy, přímého žáka Paramhansa Yoganandy
Řízené meditace zahrnují zaměření na:
• Vnitřní rovnováha
• Uzdravení
• Mír a radost
• Milovat
• Probuzení čaker
• Připojení k vaší božské moci
Učení Paramhansy Yoganandy o meditaci nemá za cíl pouze zbavit vás stresu, ale také vás přivést na hluboké místo míru, moudrosti a blaženosti. Stáhněte si aplikaci hned a vyzkoušejte si ji sami.
--- CO JE ANANDA?
Ananda je globální hnutí založené na učení Paramhansy Yoganandy, které ukázalo, jak si každý může uvědomit Boha ve svém každodenním životě jako hmatatelnou a milující realitu.
Svůj smysl pro harmonii můžete rozšířit a získat větší smysl pro aktivní přítomnost Boha ve svém životě pomocí starodávných a účinných technik, jako jsou meditace, Kriya jóga, duchovně orientovaná hatha jóga, komunita a božské přátelství.
Anandu založil v roce 1968 Yoganandův přímý žák Swami Kriyananda, který zemřel v roce 2013. Duchovním nástupcem Swamiho Kriyanandy je Nayawami Jyotish, který spolu se svou manželkou Nayaswami Devi slouží jako Anandův duchovní ředitel.
Ananda Meditation® je ochranná známka registrovaná Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.
Datum aktualizace
30. 9. 2023