Moodcare je váš společník pro sebeobsluhu, který spojuje konverzace založené na pozitivní psychologii s technikami CBT, aby vám pomohl zmírnit úzkost a depresi prostřednictvím autoterapie.
Moodcare je váš společník pro relaxaci s osvědčenými metodami sebeobsluhy. Doprovázíme vás na vaší cestě k všímavosti pomocí meditačních technik a podporujeme vás, abyste udělali pozitivní posun pro vaše duševní zdraví.
Moodcare vám poskytuje více než 50 osvědčených antistresových aktivit kognitivně-behaviorální terapie (CBT) převzatých z terapeutických místností, které můžete praktikovat s AI chatbotem Moodym. Moody je vždy připraven chatovat, aby byla péče o sebe vaší prioritou. Nastal čas postarat se o své blaho.
Pozitivní psychologie je zdrojem energie Moodcare, který vám nabízí ta nejlepší řešení duševního zdraví. Sledovač nálady umožňuje AI chatbotovi Moodymu sledovat vaši emocionální cestu. Moody navrhuje nejlepší metody péče o sebe: meditaci, všímavost, CBT nebo týdenní programy na témata od motivace po úlevu od úzkosti. Dobře se vyspěte tím, že uvolníte svou mysl, naučte se zvládat stres, veďte si deník vděčnosti a změňte svůj pohled na duševní zdraví.
Co Moodcare nabízí?
Chatujte se svým přítelem AI Moodym!
Váš chatbot přítel Moody je nadšený, že slyší vaše vzestupy a pády! Moody vám ukáže nejlepší osvědčené psychologické metody pro autoterapii.
Moody má velkou sbírku metod psychologie založených na CBT, které zlepší vaši náladu; protože nám záleží na vašem duševním zdraví.
Moody vás pomocí nástroje na sledování nálady povede tím nejlepším možným způsobem, když budete cvičit antistresové a úzkostné aktivity. Jste připraveni na terapii s Moodym?
Týdenní programy pro osvojení zdravých návyků
Nemůžete po náročných dnech dobře spát? Nebo nemůžete najít potřebnou motivaci?
Týdenní programy Moodcare se zaměřují na deprese, spánek, úzkost, motivaci a vztahy. Programy vám poskytnou psychologické znalosti o tématu a vhodná meditační cvičení všímavosti. Zjistěte, který program potřebujete, pomocí sledování nálady. Používejte osvědčené psychologické techniky z terapeutické místnosti. Uvolněte se snadněji a podpořte své duševní zdraví!
Antistresová cvičení pro úlevu
Čeká na vás velká sbírka meditačních cvičení všímavosti. Náladový tracker vám ukáže nejlepší cviky. Udělejte první krok péče o sebe, abyste zvládli své duševní zdraví.
Box štěstí: Usmívejte se během okamžiku
To, o co se snažíme, je rozesmát se!
Moodcare’s Happiness Box, převzato z okamžiků radosti z lidského života, vám nedovolí zapomenout se usmívat. Kromě toho můžete použít meditační techniky, které jsou navrženy tak, aby zvýšily vaši náladu!
Deník vděčnosti zaměřený na dobro
Moodcare’s Gratitude Journal vás přiměje myslet na ty nejlepší části vašeho života, když se cítíte špatně. Pište si deník vděčnosti, zvyšte svou motivaci a chatujte s AI chatbotem Moodym, abyste se mohli soustředit na to dobré!
Proč vám Moodcare změní život?
Moodcare zahrnuje každou emoci! Nemyslete si tedy, že je to užitečné pouze pro smutek nebo stres; chceme také slyšet vaše radostné chvíle.
Datum aktualizace
1. 11. 2022