Yoga Pranayama

Yogi Anant

Informace o aplikaci

Vítejte v jógy Pranayama aplikace!

Jak víte, lidské tělo je úžasný kus techniky. Pokud je řádně udržována, udržuje jít bez problémů až do stáří. Pranayama je nepochybně ideální způsob, jak chránit zdraví a dlouhověkost těla. Toto starobylé praxe vytváří-up pozitivní postoj v osobě a pomáhá na fyzické, duševní a duchovní úrovni. To může pomoci pro řízení různých klinických stavů, a může být také velmi užitečné pro jógy praktiky, jakož i sportovci. Jedná se o neocenitelný život dovednost a je velkým přínosem v kterékoli fázi života.

Obsah:
- O Pránájáma
- Základní pokyny pro Pranayama
- 16 pranayama cvičení a více než 40 Pránájáma techniky (některé techniky jsou ještě rozděleny na 1-6 úrovních)
- Podrobný úvod, technika, dávky, opatření a poznámky pro každého cvičení pránájámy
- Možnost vybrat si své vlastní poměr, trvání a repetion časy pro praktikování každého Pranayama
- Více než 10 obecné prāṇāyāma postupy pro pokročilé praktiky (Start Practice funkce)
- Měření dech pro začátečníky i pokročilé praktiky
- Podrobný popis a ilustroval pro: 7 ásany, 7 muder a 4 bandhas pro Pranayama
- 17 různých zvuků

Klíčové vlastnosti:

Jak používat - Podrobné informace o tom, jak používat aplikaci.

Pranayama - Přečtěte si více o pránájámou a základních pokynů pro cvičení ji. K dispozici je seznam cviků, kde si můžete přečíst více o technice, dávek, opatření a poznámky pro každou z nich. Také můžete spustit animace pro praktikování pránájámy cvičení odsud.

Začněte praxi - začít cvičit pranayama cvičení přímo. Tam je seznam všech dýchacích animací pro každou pranayama exercice popsané v předchozí části. Každý dýchání animace lze použít k praxi několik pránájámy cvičení, a dokonce můžete použít nějaký jiný animaci, pokud o ně bude lépe vyhovovat vašim potřebám sledovat svůj dech.

Změřte svůj dech - Proveďte dýchání test, které vám pomohou najít nejlepší časový interval pro použití při spuštění své dechová cvičení. Je velmi důležité používat časové intervaly, které vám vyhovují, a že nejsou příliš dlouhé nebo příliš krátký.

Ásany, Mudras, bandhas - četl o ásan - pózy, muder - gesta rukou, a bandhas - zámky, které můžete použít v průběhu praxe a které jsou uvedeny v sekci pranayama. Je užitečné číst tuto část před zahájením cvičení.

Nastavení - Vyberte si svůj oblíbený tón, zapněte vibrace on / off, a ukázat / skrýt info textu, zatímco dělá dechová cvičení.

Více informací - Navštivte internetové stránky a přečtěte si více o Anant Yoga Foundation a této aplikace.

Máte-li jakékoli další dotazy či připomínky, prosím, neváhejte nás kontaktovat na [e-mail]