تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام
Obsahuje reklamy
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Tato aplikace funguje jako komplexní průvodce pro ty, kteří chtějí vstoupit do posilovny a trénovat tři dny v týdnu. Aplikace poskytuje komplexní režim cvičení a tréninků vhodných pro budování svalů a zlepšení celkové kondice. Součástí aplikace jsou také informace a rady o správné výživě a doplňkových aktivitách, které lze praktikovat pro zvýšení efektivity tréninku. Používání této aplikace pomáhá uživatelům získat nejlepší možné výsledky z jejich cvičení a úsilí o budování těla.
Silné budování svalů těla, aniž byste museli trávit mnoho dní v posilovně a nosit závaží.
Tento rozvrh je výjimečný tím, že trávíte značnou část dne v posilovně, vynakládáte mírné úsilí a dosahujete výsledků, aniž by to ovlivnilo zbytek dne (já to dělám v 6:00).
Můžete začít v pondělí s cvičením hrudníku *světový den na lavičce, víte*, ale pokud to nezapadá do vašich denních plánů, začněte tam, kde chcete.
Existuje mnoho plánů, které jsem prošel, ale cvičební plán 3 dny v týdnu, který používám důsledně, když chci získat více výsledků, ale také se o ně musím postarat.
Výsledek používání kulturistického cvičebního plánu 3 dny v týdnu:
Zaměření na větší úhly svalu (protruze svalu ve všech jeho úhlech).
Vytvarování svalů a odstranění tuku a kůže kolem svalu.
Sušení těla s výraznými velkými svaly.
Vlastnosti aplikace:
Zobrazuje rozvrh dnů snadným a jednoduchým způsobem
Zobrazuje cvičení pro každý den cvičení
Zobrazuje počet opakování a sérií pro každé cvičení
Poskytuje animaci, jak cvičení provést
Během provádění cvičení můžete postupně procházet cvičení
Ukazuje cvičení bez nutnosti připojení k internetu
Přidána kalkulačka BMI
Index tělesné hmotnosti (BMI) je matematický vzorec pro určení normální hmotnosti osoby, je součinem dělení hmotnosti druhou mocninou výšky v metrech (kg/m2) (upozorňujeme, že BMI nezahrnuje procenta tuku). Poznámka: Děti do 19 let, těhotné ženy a sportovci jsou z tohoto výpočtu vyloučeni.
Použití plánu kulturistického cvičení 3 dny v týdnu pro budování svalů je perfektním řešením, jak najít kompletní plán cvičení pro kulturistiku.
Byl také přidán výpočet ideální hmotnosti a potřeb kalorií:
Nyní si můžete vypočítat ideální váhu pro svou výšku a denní potřebu kalorií na základě vaší fyzické aktivity. Na základě vašich osobních údajů získáte pokyny, jak efektivně dosáhnout svých cílů.
Pokud se vám aplikace Complete Bodybuilding Workout Schedule líbí, nezapomeňte aplikaci ohodnotit.
Silné budování svalů těla, aniž byste museli trávit mnoho dní v posilovně a nosit závaží.
Tento rozvrh je výjimečný tím, že trávíte značnou část dne v posilovně, vynakládáte mírné úsilí a dosahujete výsledků, aniž by to ovlivnilo zbytek dne (já to dělám v 6:00).
Můžete začít v pondělí s cvičením hrudníku *světový den na lavičce, víte*, ale pokud to nezapadá do vašich denních plánů, začněte tam, kde chcete.
Existuje mnoho plánů, které jsem prošel, ale cvičební plán 3 dny v týdnu, který používám důsledně, když chci získat více výsledků, ale také se o ně musím postarat.
Výsledek používání kulturistického cvičebního plánu 3 dny v týdnu:
Zaměření na větší úhly svalu (protruze svalu ve všech jeho úhlech).
Vytvarování svalů a odstranění tuku a kůže kolem svalu.
Sušení těla s výraznými velkými svaly.
Vlastnosti aplikace:
Zobrazuje rozvrh dnů snadným a jednoduchým způsobem
Zobrazuje cvičení pro každý den cvičení
Zobrazuje počet opakování a sérií pro každé cvičení
Poskytuje animaci, jak cvičení provést
Během provádění cvičení můžete postupně procházet cvičení
Ukazuje cvičení bez nutnosti připojení k internetu
Přidána kalkulačka BMI
Index tělesné hmotnosti (BMI) je matematický vzorec pro určení normální hmotnosti osoby, je součinem dělení hmotnosti druhou mocninou výšky v metrech (kg/m2) (upozorňujeme, že BMI nezahrnuje procenta tuku). Poznámka: Děti do 19 let, těhotné ženy a sportovci jsou z tohoto výpočtu vyloučeni.
Použití plánu kulturistického cvičení 3 dny v týdnu pro budování svalů je perfektním řešením, jak najít kompletní plán cvičení pro kulturistiku.
Byl také přidán výpočet ideální hmotnosti a potřeb kalorií:
Nyní si můžete vypočítat ideální váhu pro svou výšku a denní potřebu kalorií na základě vaší fyzické aktivity. Na základě vašich osobních údajů získáte pokyny, jak efektivně dosáhnout svých cílů.
Pokud se vám aplikace Complete Bodybuilding Workout Schedule líbí, nezapomeňte aplikaci ohodnotit.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Podpora aplikace
O vývojáři
Abdelrahman M S Alnweiri
wezoapps@gmail.com
Indonesia
undefined
