Podle nedávného výzkumu (viz níže) vám aplikace FatMaxxer pro Android může pomoci cvičit na optimální úrovni úsilí pro spalování tuků, měřeno pouze pomocí pásky na srdeční frekvenci Polar H10.
FatMaxxer poskytuje analýzu detekce fluktuace v reálném čase vašich intervalů mezi srdečními rytmy a poskytuje zpětnou vazbu alfa1 (⍺1) v reálném čase v reálném čase. Existují slibné známky toho, že běh nebo jízda na kole při ⍺1 = 0,75 odpovídá první ventilační hranici „VT1“ nebo zhruba FatMax, která by se jinak měřila v laboratoři na běžeckém pásu pomocí technik výměny plynů (https://www.frontiersin.org /articles/10.3389/fphys.2020.596567/full).
Zobrazit recenzi:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html
FatMaxxer bude fungovat pouze s Polar H10 (a možná H9).
Datum aktualizace
26. 12. 2023