Získejte pevné hýždě a vyrýsované nohy doma s efektivním cvičením hýždí a nohou! Není potřeba žádné vybavení, cvičení můžete provádět kdekoli a kdykoli. Poťte se několik minut denně, za pouhé 4 týdny uvidíte velké změny!
30denní cvičení zad a nohou poskytuje systematické 30denní výzvy se 3 úrovněmi, vhodné pro začátečníky i profesionály. Tréninkové plány pokrývají 3 hlavní svalové skupiny – hýžďové svaly, stehna a nohy, mohou vám pomoci efektivně zvednout hýždě, zeštíhlit nohy a získat sexy postavu.
Datum aktualizace
1. 7. 2025