MyBrief

CodeIT doo

Informace o aplikaci

Technologie podporující program duševního zdraví navržený k poskytování další podpory duševního zdraví na pracovišti. Tento zdroj je k dispozici výhradně u vašeho zaměstnavatele. Pure Psychology Services věří v inkluzivní a sdílenou odpovědnost za poskytování podpory duševního zdraví v celém australském sektoru zaměstnanosti.
Iniciativa zaměřená na zaměstnavatele, která připravuje cestu pro duševně zdravější zaměstnance, duševně zdravější pracoviště a lepší budoucnost pro všechny. MyBrief, škálovatelný v rámci konvenčního a vzdáleného nastavení pracoviště, obsahuje deset hlavních strategií zvládání stresu, které jsou podpořeny psychoterapeutickými přístupy kognitivní behaviorální terapie (CBT) a akceptační závazkové terapie (ACT). Aplikace obsahuje integrované strategie, které zaměstnancům pomáhají zlepšovat řízení jejich úrovní stresu, neužitečné myšlenky, zvyšování povědomí a lepší vhled do neužitečného vzorce myšlení a chování. Aplikace je navržena tak, aby pomáhala s rozvojem zdravých rutin na pracovišti prostřednictvím vestavěných úkolů, které pomáhají jednotlivým zaměstnancům zahájit svůj pracovní den s čistou myslí a orientovat se na svůj pracovní den. Toho je dosaženo vestavěným každodenním rituálem, který zahrnuje pětiminutovou strategii kognitivního stresu. Díky vývoji pravidelných rituálů péče o sebe na pracovišti aplikace umožňuje zaměstnancům neustále investovat do udržování jejich pocitu pohody. Dále čerpá z osobních a externích zdrojů pro lepší orientaci v každodenních bojích a zkušenostech na pracovišti. Zahrnuje další komponentu speciálně navrženou pro pomoc zaměstnancům při zvládání kritických událostí, se kterými se mohou setkat v rámci svého pracovního prostředí. Tomu se konkrétně věnuje začleněná část „Critical Incident Debriefing“, která pomáhá zaměstnancům vyjádřit a organizovat jejich zkušenosti týkající se kritického incidentu. Tato aplikace vede zaměstnance k vyjádření a zpracování kritické události podle různých složek formování paměti, a slouží tak jako první rozbor odpovědi. Tento přístup dále poskytuje zaměstnanci možnost zahájit zpracování dobře předtím, než bude mít příležitost debriefovat prostřednictvím jiných tradičních systémů podpory (tj. Debriefing s vedením).
Celkově využití aplikace MyBrief pomáhá dosáhnout následujících klíčových výhod:
· Personalizuje význam za účelem podpory a upřednostnění péče o sebe.
· Snižuje každodenní psychickou zátěž a duševní zkoušku po stresových zážitcích.
· Usnadňuje pokrok soustředěnou reflexí učení se ze zkušeností s cílem maximalizovat odolnost.
· Snižuje každodenní zátěž a usnadňuje rozvoj schopností stanovení priorit a zvládání stresu.
· Učí praxi sebepotvrzení, imperativ za současných podmínek uzamčení, zvýšené izolace a snížené vnější podpory.
· Podporuje oddechový čas pomocí zabudovaného seznamu skladeb pro relaxaci a zvýšení výkonu.
· Poskytuje přístup ke sbírce výukových psychologických strategií založených na rámci klinické praxe WorkSafe.
· Maximalizuje uchování a dostupnost klíčových poznatků z práce a životních zkušeností.
· Podporuje a posiluje udržování zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Novinky

Fixed spelling errors