🌈 Pochopte své emoce. Vyjádřete se svobodně.
Cítíte se ohromeni, otupělí nebo si nejste jisti, jak se cítíte? Tato aplikace vám pomůže dekódovat vaše emoce pomocí Feelings Wheel, mocného nástroje pro emoční uvědomění. Ať už se pohybujete v radosti, smutku, hněvu nebo něčem mezi tím – tato aplikace nabízí bezpečný prostor k prozkoumání, pojmenování a pochopení vašeho emočního světa.
✨ Co můžete udělat:
🌀 Prozkoumejte kolo pocitů
Použijte krásně strukturovaný blok emocí k identifikaci a pojmenování toho, co skutečně cítíte – od širokých emocí, jako je „smutný“ nebo „šťastný“, až po hlubší nuance, jako je „zklamaný“, „vděčný“ nebo „úzkostný“.
📝 Reflektujte prostřednictvím deníku
Jakmile identifikujete svou emoci, napište o ní. Proč se tak cítíš? Co to spustilo? Zapisování do deníku vám může pomoci zpracovat vaše zkušenosti, rozpoznat vzorce a vybudovat emocionální odolnost.
🔒 Soukromé a bezpečné
Váš emocionální svět je jen váš. Všechny záznamy jsou uloženy lokálně, pokud se nerozhodnete je zálohovat.
⸻
💡 Ideální pro:
• Denní kontrola nálady
• Emoční sebeuvědomění
• Kontroly duševního zdraví
• Zapisování do deníku pro osobní růst
• Podpora terapie nebo koučování
⸻
Začněte svou cestu k emocionální jasnosti, sebepochopení a vnitřnímu míru.
Stáhněte si nyní a dejte svým pocitům slova, která si zaslouží.
Datum aktualizace
30. 5. 2025