Närvaro i nuet
Nákupy v aplikaci
100+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Procvičte si všímavost a přijetí pomocí těchto cvičení, která jsou navržena tak, aby trénovala vaši schopnost být tady a teď. Jsou skvělé pro použití samostatně, ale mohou být také dobrým doplňkem práce v kontaktu s psychologem.
Vědomá přítomnost se někdy nazývá všímavost a někdy v psychoterapii jednoduše „kontakt s přítomností“. Být vědomě přítomen v přítomném okamžiku je základním nástrojem, který nám může pomoci, když nás život vyzve různými způsoby. Může nám pomoci srovnat se s obtížnými myšlenkami, pocity a tělesné vjemy, ale také prožívat pozitivní životní okamžiky více z přítomnosti.
Cvičení vyvíjejí psychologové, fyzioterapeuti a ergoterapeuti na základě psychologické léčebné metody Acceptance and Commitment Therapy (ACT), která je součástí kognitivně behaviorální terapie (CBT).
Aplikace je ke stažení zdarma, s některými odemčenými cviky, které si můžete vyzkoušet, zda vám vyhovují. Odemkněte zbytek obsahu přihlášením k odběru v aplikaci.
Přejeme hodně štěstí při cvičení!
Vědomá přítomnost se někdy nazývá všímavost a někdy v psychoterapii jednoduše „kontakt s přítomností“. Být vědomě přítomen v přítomném okamžiku je základním nástrojem, který nám může pomoci, když nás život vyzve různými způsoby. Může nám pomoci srovnat se s obtížnými myšlenkami, pocity a tělesné vjemy, ale také prožívat pozitivní životní okamžiky více z přítomnosti.
Cvičení vyvíjejí psychologové, fyzioterapeuti a ergoterapeuti na základě psychologické léčebné metody Acceptance and Commitment Therapy (ACT), která je součástí kognitivně behaviorální terapie (CBT).
Aplikace je ke stažení zdarma, s některými odemčenými cviky, které si můžete vyzkoušet, zda vám vyhovují. Odemkněte zbytek obsahu přihlášením k odběru v aplikaci.
Přejeme hodně štěstí při cvičení!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Finanční údaje a Aktivita aplikace
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Podpora aplikace
O vývojáři
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80