Použijte Stopp APP, pokud chcete začít zastavit zákeřné cykly deprese a úzkosti a další opakující se chování, jako negativního myšlení, strach, pití, kouření, hazardní hry, agrese, sebepoškozování, aby se zabránilo lidem nebo situace atd ...
Vyvinutý spolutvůrců Michelle Ayres a Carol Vivyan, kognitivně behaviorální psychoterapeuti, STOPP APP je kognitivně behaviorální terapie ve zkratce! CBT má impozantní datové základny a je prokázáno, že jsou účinné s celou řadou problémů.
Použijte Stopp APP, které vám pomohou změnit zákeřné, negativní cykly chování a pozitivně vám umožní provádět změny na svých myšlenek, pocitů a chování žít více obratně, méně impulzivní život.
Všimněte si, když máte pocit nutkání jednat. Stop. Použijte Stopp aplikaci jako první. Pak se rozhodnout. Vybral nejlepší postup.
STOPP je první dovednost rozhodujícím (32 dovedností) a rozhodujícím životních dovedností (12 dovedností). Původně byl vyvinut s zpětné vazby od klientů u dospělých péče o duševní zdraví. Silně zakotvena v teorii, že aplikace je vždy připraven pomoci vám, aby pozitivní rozhodnutí.
www.thedecider.org.uk
Datum aktualizace
17. 10. 2023