Pro ty, kteří chtějí žít svůj život s odvahou, moudrostí a humorem.
Co je rozjímání meditace?
Je to pozornost věnovaná současnému okamžiku, bez filtru (přijímáme to, co přijde), bez soudu (nerozhodujeme-li se, že je to dobré nebo špatné, žádoucí nebo ne) a bez čekání (nehledáme něco přesné).
Sleduje tak bez souzení a analýzy.
Dnes mnoho vědeckých studií ukázalo, že meditace zvyšuje mozkovou aktivitu a podporuje pozitivní emoce a imunitní obranu. Její účinky na stres a zdraví obecně jsou všeobecně uznávány.
Tím, že cvičíte 10 minut denně, už si všimnete vliv meditace na vaše zdraví.
Kouč může vám pomoci zjistit tuto techniku a vést vás na vaší cestě.
Jmenuji se Mai-Lan Ripoche, certifikovaný trenér, a tak navrhuji nějaké meditace.
Doufáme, že je to užitečné, byly vyrobeny s nejlepšími záměry, které vám pomohou zjistit výhody této praxe a představit vám obsah Tichomořských bojovníků.
Poznámky: Tato aplikace je a bude vždy zdarma pro všechny.
Požadovaná oprávnění omezená na přísné minimum:
> Stav připojení pro přístup k internetu (aktualizace seznamu meditací).
> Přístup k mediálním a zvukovým zařízením k přehrávání skladeb mp3 (offline).
> Stav statistických údajů o používání služby Google Analytics (abychom pomohli lépe zaměřit naše další meditace na základě úspěchu)
> Režim pozadí pro přehrávání zvukové stopy, pokud je obrazovka pozastavena
Certifikovaný trenér: Mai-Lan Ripoche
Datum aktualizace
20. 6. 2019