BeforeScroll

BeforeScroll

Køb i apps

Om denne app

Før du scroller, så gør noget rigtigt.

BeforeScroll låser dine mest vanedannende apps - TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit - indtil du har gennemført en aktivitet i den virkelige verden. Ingen viljestyrke nødvendig. Bare optjen din skærmtid.

PROBLEMET
Du tager din telefon op i "bare 5 minutter" og mister en time. Skærmtidsapps sender påmindelser, men påmindelser virker ikke. Du afviser dem og bliver ved med at scrolle. Problemet er ikke bevidsthed - det er, at intet stopper dig.

SÅDAN VIRKER BEFORESCROLL
1. Vælg, hvilke apps du vil låse
2. Indstil din daglige udfordring
3. Gennemfør den i den virkelige verden
4. Dine apps låses automatisk op

Det er det. Ingen komplicerede indstillinger. Ingen skyldfølelse. Bare en simpel aftale: gør noget godt for dig selv først, og nyd derefter dine apps uden skyldfølelse.

HVORFOR DET FAKTISK VIRKER
De fleste digitale velværeværktøjer er afhængige af din viljestyrke. BeforeScroll fjerner viljestyrken helt fra ligningen. Dine yndlingsapps bliver belønningen for handling i den virkelige verden. Du holder op med at kæmpe mod dine vaner og begynder at bruge dem til din fordel.

FUNKTIONER
- Lås enhver app på din telefon, indtil din udfordring er færdig
- Spor dine daglige fremskridt med et rent, minimalistisk dashboard
- Opbyg streaks for at forblive konsistente dag efter dag
- Se, hvor meget tid du har genvundet fra tankeløs scrolling
- Hurtig opsætning på under 2 minutter
- Gå for at låse op: Indstil et dagligt skridtmål og optjen dine apps ved at nå det - synkroniseres automatisk via Health Connect

GENVIND DIN TID
Den gennemsnitlige person bruger over 4 timer om dagen på sin telefon. BeforeScroll hjælper dig med at genvinde den tid - ikke ved at blokere alt, men ved at sørge for at investere i dig selv først.

Gå tur med hunden. Tag trappen. Løb en tur. Læs et kapitel. Mediter i 10 minutter. Rul derefter så meget, du vil, uden skyldfølelse.

Trinbaseret oplåsning synkroniseres direkte med Health Connect - gå dit mål, lås dine apps op. Flere oplåsningsmetoder er tilgængelige, og flere tilføjes regelmæssigt.

Start i dag. Din skærmtid burde koste dig noget reelt.

Læs mere på beforescroll.app