Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Om denne app

Puls hjælper dig med at forstå din krop og føle dit bedste. Den fungerer sammen med vores bærbare fitnesstracker for at vise, hvor godt du har sovet, hvor meget energi du har, og hvilke vaner der hjælper dig mest.

Uanset om du træner, arbejder lange timer eller bare prøver at føle dig mere som dig selv igen, hjælper Pulse dig med at forstå sammenhængen mellem din hvile og din energi.

SØVN – RECOVERY STARTER OM NATTEN
Puls viser dig, hvor godt din krop og sind restituerer hver nat. Du vil vågne op til en søvnscore, der afspejler, hvor genopbyggende din søvn virkelig var – ikke kun hvor længe du lå i sengen. Den kombinerer din søvnvarighed, puls og tegn på restitution for at give dig et klart billede af din hvile.
Hver morgen vil du også se din Energy Readiness-score - din daglige guide til at forstå, hvor forberedt du er på at tage fysiske og mentale udfordringer.

Grav dybere med en Restorative Sleep Breakdown, der viser, hvor meget tid du brugte i dyb og REM-søvn, de faser, der er mest ansvarlige for reparation og restitution. Visuelle grafer deler din nat op i REM, dybe, lette og vågne stadier, så du kan spotte trends og forbedre dig over tid.
Puls hjælper dig også med at forstå andre mønstre, såsom hvor lang tid det tager dig at falde i søvn, hvor meget tid du virkelig bruger på at sove, og om du opbygger søvngæld, der påvirker din langsigtede energi.

SØVNLAB – KØR EKSPERIMENT, FIND HVAD VIRKER
Sleep Lab hjælper dig med at gå ud over sporing og begynde at teste. Den bygger på dine nattesøvndata for at hjælpe dig med at identificere, hvilke aftenvaner der hjælper din restitution, og hvilke der kan være i vejen.
Du vælger en variabel at udforske, såsom skærmtid før sengetid, alkohol- eller koffeinforbrug, sene måltider eller aftentræning. Sleep Lab kører derefter et simpelt, struktureret eksperiment for at spore, hvordan denne adfærd påvirker din søvnkvalitet og energiberedskab.

Til sidst modtager du en personlig resultatoversigt, der fremhæver mønstre, viser, hvor følsom din søvn er over for den vane, du testede, og hjælper dig med at træffe mere informerede beslutninger om din natterutine.
En af de mest virkningsfulde adfærd, vi sporer, er at stimulere skærmtid før sengetid. Eksponering for blåt lys om aftenen kan forsinke melatoninproduktionen, øge pulsen og reducere dyb søvn. Sleep Lab hjælper dig med at se effekten klart og giver dig indsigt i at ændre den.

---
Denne app inkluderer en tilgængelighedstjeneste for at forbedre din oplevelse ved at registrere, hvilken app der i øjeblikket kører på din enhed. Disse oplysninger hjælper os med at levere personlige funktioner som appblokering under din nedlukningsperiode.

Hvilke oplysninger indsamles
- Navnet eller identifikatoren for den app, der i øjeblikket bruges på din enhed

Hvordan vi bruger disse oplysninger
- Vi bruger dette til at kunne blokere dine ønskede apps i din nedlukningsperiode for at understøtte dit kørende eksperiment.

Dit privatliv og sikkerhed
- Denne tjeneste kører kun, når du udtrykkeligt aktiverer den
- Der indsamles eller overføres ingen følsomme personoplysninger
- Du kan til enhver tid deaktivere denne tjeneste i din enheds tilgængelighedsindstillinger
---

ANSVARSFRASKRIVELSE
Denne app kræver Pulse fitness tracker og kan ikke fungere uden den. Pulse er ikke et medicinsk udstyr og bør ikke bruges til medicinsk diagnose eller behandling. Kontakt altid en læge, hvis du er bekymret for dit helbred.

Nyheder

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines