Bare 10 minutter om dagen, og du vil tabe dig! Du vil forbrænde mavefedt og tabe dig derhjemme med enkle og effektive fedtforbrændingsøvelser for kvinder og mænd.
Du kan lave al træning derhjemme, så du behøver ikke udstyr, fitnesscenter eller træner. Du kan nemt spore forbrændte kalorier og vægttab på fremskridtssiden.
Med vores systematiske tilgang til at skabe effektive, sunde træningsprogrammer kan du få en stærk krop, mere energi, flad mave, forbrænde mavefedt og kalorier. Øvelser er enkle og underholdende med nyttige animationer og videoer.
3 sværhedsgrader
Vi har træning for alle - begyndere og øvede. Hver dag får du et andet sæt træningspas, så det er altid spændende og sjovt.
Målret alle kropsdele
Vores træningsprogrammer fokuserer på forskellige dele af din krop, såsom mave, mave, numse, ben, arme, skuldre, bryst og ryg.
Hvorfor skal du overveje at tabe dig?
- Lavere blodtryk
- Nedsat risiko for slagtilfælde
- Forbedrede blodsukkerniveauer, hjælper med at regulere diabetes
- Lavere niveauer af triglycerider
- Mindre risiko for hjertesygdomme
- Forbedret mobilitet
- Nedsat ledsmerter
- Bedre sex og mindre erektil dysfunktion
- Forbedret mental sundhed
- Forbedret humør
- Bedre søvn
- Bedre selvværd
- Forbedret insulinresistens
- Lavere risiko for flere kræftformer
Med disse mange fordele ved at tabe sig, hvorfor skulle du vente?
App funktioner:
* 100+ øvelser for ben, mave, ryg, bryst og skuldre
* 30 dages udfordringer for at tabe sig
* Opdaterer altid træningsprogrammer
* Brugerdefinerede programmer - lav dine egne programmer
* Erstat eller omarranger enhver øvelse
* Juster hviletiden
* Lydlæser til træningsbeskrivelse
* Træningsvarighed fra 5 til 50 minutter - afhængig af sværhedsgraden du vælger
* Fuld offline support
* Stemmecoach
* HQ Video tips
* Mørk tilstand
* Skysynkronisering
* Google fit-synkronisering
* Apple Health-synkronisering
* BMI beregning
* Træningsstatistikker
* Daglige påmindelser
* Artikler om fitness
Appen giver også yderligere programmer og øvelser, såsom:
- 30 dages plankeudfordringsplan
- Morgen, eftermiddag og aften planer
- 5 minutters opvarmning
- Træning for at forbrænde fedt
- Træning i underkroppen
- Mavetræning
- Bentræning
- Anti-stress træning for humør og selvsikker
- Udfordringer
- Konditionstræning
- Styrketræning
- Træning med højeste intensitet
- Afslapningstræning
App er for folk, der ønsker at:
- Tabe sig
- Tabe mavefedt
- Træn derhjemme
- Få styrke
- Stræk over- og underkrop
- Se ændringer hurtigt
- Reducer stressniveauet
- Hav en god og sund krop
Appen er tilgængelig på følgende sprog:
* Engelsk
* Russisk
* Rumænsk
* Tysk
* Hollandsk
* Italiensk
* Spansk
* portugisisk
* Fransk
* Japansk
* Kinesisk forenklet
* Tyrkisk
* Arabisk
Tak fordi du læste med helt til slutningen. Tid til at tabe sig!