SoberSelf: Quit Alcohol

BrightCode.Digital

Køb i apps

Om denne app

SoberSelf hjælper dig med at genopbygge dit forhold til alkohol – uden skyldfølelse, pres eller fordømmelse.

Uanset om du vil holde op, skære ned på eller blot forstå dine drikkevaner, guider SoberSelf dig gennem daglig refleksion, vanebevidsthed og følelsesmæssig klarhed.

🌿 SÅDAN VIRKER DET
• Personlig onboarding – Reflekter over dine motivationer, triggere og mål for at låse op for en brugerdefineret køreplan for forandring.

• Daglige check-ins – Vær opmærksom på cravings, humør og sejre gennem hurtige daglige refleksioner.
• Fremskridtssporing – Fejr succeser, milepæle og indsigter, der rent faktisk betyder noget.

• AI Coach – Tal med en følelsesmæssigt intelligent ledsager, der er trænet til at lytte, opmuntre og vejlede med empati.

• Værktøjer til det virkelige liv – Vejrtrækning, craving-nulstilling og hurtige jordforbindelsesøvelser, når du har mest brug for dem.

• Roligt, støttende design – Et minimalistisk rum, der føles som refleksion, ikke afvænning.

💡 HVORFOR DET VIRKER
SoberSelf kombinerer adfærdsvidenskab, mindful design og identitetsbaseret forandring – og hjælper dig med ikke kun at fokusere på "ikke at drikke", men på at blive dit bedste og klareste jeg.

🎯 PERFEKT TIL
• Alle, der udforsker mådehold eller ædruelighed
• Dem, der ønsker at reflektere uden at dømme
• Folk, der foretrækker selvudvikling frem for strenge programmer

🧘‍♂️ SoberSelf er ikke en medicinsk eller klinisk app. Det er et wellness- og selvudviklingsværktøj designet til at understøtte mindful livsstil, ikke til at diagnosticere eller behandle afhængighed.

---

Genvind din klarhed, selvtillid og ro – ét valg ad gangen.

Download SoberSelf og start din 3-dages gratis prøveperiode i dag.