Дневник дыхания
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Åndedrætsøvelsesbog, Åndedrætsdagbog, Firkantet vejrtrækning, Trekantåndedræt, Stopur og Nedtællingsur er alle nyttige værktøjer, der kan hjælpe dig med at forbedre dit åndedrætssystem, lindre stress, reducere angst og øge din koncentration.
En samling af åndedrætsøvelser er et sæt øvelser, der hjælper med at forbedre kvaliteten af din vejrtrækning. Det kan omfatte øvelser til dyb vejrtrækning, udånding, afspænding af åndedrætsmusklerne osv.
Åndedrætsdagbogen er et værktøj, der hjælper dig med at spore dit åndedræt og vurdere dets kvalitet. I dagbogen kan du registrere tid, varighed og hyppighed af din vejrtrækning, samt hvordan du har det under vejrtrækningsøvelser.
Firkantet vejrtrækning er en vejrtrækningsteknik, hvor du trækker vejret gennem næsen i fire tællinger, holder vejret i fire tællinger, ånder ud gennem munden i fire tællinger og holder vejret i fire tællinger. Denne vejrtrækningsteknik kan hjælpe dig med at slappe af og lindre stress.
Trekantånding er en vejrtrækningsteknik, hvor du trækker vejret ind gennem næsen i tre tællinger, holder vejret i tre tællinger, ånder ud gennem munden i tre tællinger og holder vejret igen i tre tællinger. Denne vejrtrækningsteknik kan også hjælpe dig med at slappe af og reducere dine angstniveauer.
Stopur og nedtællingsur er værktøjer, der kan bruges under åndedrætsøvelser. Et stopur kan hjælpe dig med at holde styr på din vejrtræknings tid, varighed og hastighed, og en nedtællingstimer kan hjælpe dig med at træne i et bestemt tidsrum.
En samling af åndedrætsøvelser er et sæt øvelser, der hjælper med at forbedre kvaliteten af din vejrtrækning. Det kan omfatte øvelser til dyb vejrtrækning, udånding, afspænding af åndedrætsmusklerne osv.
Åndedrætsdagbogen er et værktøj, der hjælper dig med at spore dit åndedræt og vurdere dets kvalitet. I dagbogen kan du registrere tid, varighed og hyppighed af din vejrtrækning, samt hvordan du har det under vejrtrækningsøvelser.
Firkantet vejrtrækning er en vejrtrækningsteknik, hvor du trækker vejret gennem næsen i fire tællinger, holder vejret i fire tællinger, ånder ud gennem munden i fire tællinger og holder vejret i fire tællinger. Denne vejrtrækningsteknik kan hjælpe dig med at slappe af og lindre stress.
Trekantånding er en vejrtrækningsteknik, hvor du trækker vejret ind gennem næsen i tre tællinger, holder vejret i tre tællinger, ånder ud gennem munden i tre tællinger og holder vejret igen i tre tællinger. Denne vejrtrækningsteknik kan også hjælpe dig med at slappe af og reducere dine angstniveauer.
Stopur og nedtællingsur er værktøjer, der kan bruges under åndedrætsøvelser. Et stopur kan hjælpe dig med at holde styr på din vejrtræknings tid, varighed og hastighed, og en nedtællingstimer kan hjælpe dig med at træne i et bestemt tidsrum.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Добавлен пункт - Треугольное дыхание: ru-RU
Support til app
Om udvikleren
Ринат Утарбаев
titanir77777@gmail.com
Russia
undefined
