BaseBlocks+
4,7star
44 anmeldelser
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bevæg dig stærkere med BaseBlocks+. Vælg mellem 50+ trænings- og mobilitetsprogrammer baseret på dit træningsmål.
START PÅ ETHVERT STYRKETIVEAU
Vi har programmer henvendt til absolutte begyndere og avancerede atleter. Leder du efter at få din første chin-up eller dukkert uden hjælp? Vi har en serie i seks dele designet til dig. Hvis du har det grundlæggende og ønsker at låse planchen eller fronthåndtaget op, har vi dækket dig med niveaudelte generelle og færdighedsspecifikke programmer.
SPOR DINE FREMSKRIDT
Alle vores programmer har baseline- og fremskridtstest. Disse omfatter en kombination af generelle styrkemål (skub, træk og underkrop) for at spore langsigtede tendenser, samt specifikke tests, der er relevante for hvert programs unikke mål. Når du har gennemført et program, skal du sammenligne dine resultater for at se, hvor meget du har forbedret dig.
SKUDDSIKKER DIN KROP
Uanset om du ønsker at være i stand til at udføre opdelingerne som Jean-Claude Van Damme eller bare forbedre den generelle fleksibilitet, har vi dækket dig med vores mobilitetsprogrammer.
Har du et specifikt led, der generer dig, eller som du ønsker at gøre mere modstandsdygtigt? Tjek præhab-programmerne for hvert større led.
HVER KALISTENIK dygtighed
Vi har en række opdelte programmer for hver calisthenics-færdighed. Uanset om du prøver at slå din første muskel-up eller øge varigheden af dit planchehold, er der et program til dig.
Ikke sikker på, hvilken færdighed du skal fokusere på, men ønsker du at opbygge styrke globalt? Tjek generelle calisthenics rutiner.
MEST DIN KROP
Vores videotutorials er specifikke for dit træningsniveau. Er du en absolut nybegynder?
Vi dækker vigtige detaljer, der er relevante for dig, og springer støjen over. Er du mere avanceret? Vi dækker de finere detaljer, men keder dig ikke med det, du allerede ved.
Ved at bruge appen accepterer du vores vilkår for brug: https://trybe.do/terms
START PÅ ETHVERT STYRKETIVEAU
Vi har programmer henvendt til absolutte begyndere og avancerede atleter. Leder du efter at få din første chin-up eller dukkert uden hjælp? Vi har en serie i seks dele designet til dig. Hvis du har det grundlæggende og ønsker at låse planchen eller fronthåndtaget op, har vi dækket dig med niveaudelte generelle og færdighedsspecifikke programmer.
SPOR DINE FREMSKRIDT
Alle vores programmer har baseline- og fremskridtstest. Disse omfatter en kombination af generelle styrkemål (skub, træk og underkrop) for at spore langsigtede tendenser, samt specifikke tests, der er relevante for hvert programs unikke mål. Når du har gennemført et program, skal du sammenligne dine resultater for at se, hvor meget du har forbedret dig.
SKUDDSIKKER DIN KROP
Uanset om du ønsker at være i stand til at udføre opdelingerne som Jean-Claude Van Damme eller bare forbedre den generelle fleksibilitet, har vi dækket dig med vores mobilitetsprogrammer.
Har du et specifikt led, der generer dig, eller som du ønsker at gøre mere modstandsdygtigt? Tjek præhab-programmerne for hvert større led.
HVER KALISTENIK dygtighed
Vi har en række opdelte programmer for hver calisthenics-færdighed. Uanset om du prøver at slå din første muskel-up eller øge varigheden af dit planchehold, er der et program til dig.
Ikke sikker på, hvilken færdighed du skal fokusere på, men ønsker du at opbygge styrke globalt? Tjek generelle calisthenics rutiner.
MEST DIN KROP
Vores videotutorials er specifikke for dit træningsniveau. Er du en absolut nybegynder?
Vi dækker vigtige detaljer, der er relevante for dig, og springer støjen over. Er du mere avanceret? Vi dækker de finere detaljer, men keder dig ikke med det, du allerede ved.
Ved at bruge appen accepterer du vores vilkår for brug: https://trybe.do/terms
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
43 anmeldelser
Nyheder
-Bug fixes
-Workout UX improvements
-Resume workouts
-Workout UX improvements
-Resume workouts
