Kan du ikke koble fra arbejdet? Bruger du timer siddende, uden at strække dig eller drikke vand? Holder du ikke pauser for at spise? Oplever du ondt i ryggen/lænden?
I Reminder: Pause at Work-applikationen kan du konfigurere notifikationer, alt efter din arbejdsdag, til at holde korte pauser og passe på dit fysiske og mentale helbred.
Du kan bruge appens stopur til at spore din pausetid. Du kan også sætte mål, se historikken for pauser og det månedlige gennemsnit, overvåge din udvikling og konstanthed i søgen efter en bedre livskvalitet.
Alt dette med en enkel og intuitiv brugerflade.
Husk at det ikke er godt for dig at sidde hele dagen, tag regelmæssige pauser for at hydrere, strække, gå og spise!