מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

Om denne app

For første gang i Israel og kun i Maccabi - upapp, applikationen, der ændrer spillereglerne og giver dig mulighed for at integrere en sund livsstil i din rutine, med over 1.000 aktivitetskomplekser landsdækkende.
Hos upapp kan du finde et stort udvalg af aktiviteter og træning for 25 NIS pr. aktivitet, 4 gange om måneden, hver måned! Og hvis du ikke har lyst til at forlade huset, er der også online træninger, helt gratis.
Dette er nogle af de typer aktiviteter og træning, der er tilgængelige hos upapp:
Studietræning, pilatesudstyr, yoga, fitnesscenter, udendørstræning, klatrevæg, vandaktivitet - surfing eller SUP, kampsport, funktionel træning, tennis, meditation og meget mere.
Og det er ikke alt! Overdele akkumuleres for hver gennemført aktivitet, som kan indløses i upshop-butikken og nyde en række sundhedsworkshops, sportsprodukter og en række fordele med særligt rimelige rabatter. Og for at starte på højre fod, de første 400 overdele, lad os gå!
løft for dit helbred
upapp er din partner for en sund livsstil. I livets travlhed gør upapp opretholdelse af sundhed enkelt, tilgængeligt og bekvemt. Et stort udvalg af fitness- og sundhedsaktiviteter venter på dig på et tidspunkt og et sted, der passer dig, og alt du skal gøre er at få lidt tid til dig selv og begynde at bevæge dig.

hvad der end passer dig
En intens træning i fitnesscentret eller en balanceyoga? Om morgenen før arbejde eller om aftenen efter børnene er faldet i søvn? Skønheden ved upapp er, at du ikke behøver at vælge. Du kan prøve en række forskellige aktiviteter eller holde dig til den sport, der får dig til at føle dig godt tilpas, i et almindeligt aktivitetsområde. Valget er helt i dine hænder.

Hvor som helst, selv hjemmefra
Med upapp er det nemt at finde aktiviteter tæt på hjemmet eller arbejdet takket være over 1.000 aktivitetskomplekser landsdækkende, så du kan opretholde din træningsrutine selv på ferie! Og det er ikke alt - VOD-biblioteket tilbyder en bred vifte af online træning, der kan laves hjemmefra, helt gratis.

upshop - træne og tjen!
For hver aktivitet i upapp får du overdel - point at indløse i vores butik. I butikken finder du sportsprodukter, workshops om sundhed og opretholdelse af en sund livsstil og særlige fordele. Og har vi allerede sagt, at de første 400 overdel er på os?

Prisen er også spændende
At opretholde en sund livsstil har aldrig været mere tilgængelig. Med upapp kan du deltage i 4 aktiviteter om måneden for kun NIS 25, og hver ekstra aktivitet for NIS 50. Ingen binding, ingen abonnementsgebyrer og intet hul i lommen. Derudover kan du deltage i aktiviteter og træning online og se undervisning på VOD helt gratis, uden begrænsning. Maksimal sundhed til minimale omkostninger.
Spørgsmål og svar om upapp
Er upapp tilgængelig for alle?
upapp er eksklusivt tilgængelig for Maccabi-virksomheder og medlemmer. Hvis du ikke har Maccabi Gold eller Maccabi Shelly, er det tid til at opgradere...
Og har du børn i alderen 14-18 år, kan du også tilmelde dem til en række ungdomsvenlige aktiviteter.


Hvordan begynder man at bruge appen?
1. Download applikationen til mobiltelefonen
2. Forbind med dine personlige oplysninger i Maccabi
3. Udfyld en helbredserklæring
4. Vælg en aktivitet på et tidspunkt og sted, der passer dig
5. Nyd 4 aktiviteter om måneden til en super overkommelig pris

Er en serviceforpligtelse nødvendig?
Ingen forpligtelse påkrævet. Betalingen i upapp er kun i henhold til mængden af ​​aktiviteter, du tilmelder dig.
Hvilke aktiviteter og træning kan findes i upapp?

Studietræning
Træning i aktivitetskomplekserne, der omfatter en række aktiviteter såsom Zumba, aerobic, spinning og mat Pilates.

Pilates udstyr
Udstyr Pilates er en type pilates, der udføres ved hjælp af specialudstyr: reformeren - for at styrke kernemuskulaturen, forbedre holdning og fleksibilitet; Cadillac - udfordrende øvelser for alle muskelgrupper; Wunda stolen - til at styrke musklerne i ben og balder.

yoga
Yoga er en praksismetode, der hjælper med at forbedre fleksibilitet, styrke og koncentration, og til at forbinde krop og sind. Der er forskellige stilarter af yoga, herunder Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram og mere.

Gym
Gymtræning omfatter en bred vifte af udstyr, herunder vægte, løbemaskiner og motionscykler.

Udendørs træning
Udendørs træning inkluderer løb, gåture, Tabata træning, CrossFit og mere, i parker eller strande.

Klatrevæg
Træning på en klatrevæg omfatter brug af styrke, teknik og strategi til klatrevægge i forskellige højder.

Marine aktivitet
Disse aktiviteter kræver styrke, stabilitet og balance og omfatter surfing, windsurfing, kajaksejlads og SUP.

kampsport
Der er en række forskellige kampsport, for eksempel karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga og mere. Træningen kombinerer styrke- og tekniktræning sammen med selvdisciplin og koncentration.

Funktionel træning
Fokuser på øvelser, der efterligner hverdagens bevægelser og forbedrer styrke, smidighed og koordination, for eksempel: squats, push-ups og udstyrstræk som vægtbolde og reb.

meditationspraksis
Meditation hjælper med at forbedre koncentrationen og reducere stress. Der findes forskellige meditationsmetoder såsom mindfulness, åndedrætsmeditationer, bikra yoga og meget mere.

Er du kommet så langt og stadig ikke downloadet? upapp, gå til download nu! >>

Nyheder

מהיום תוכלו למצוא את סדנאות מכבי ומכבי טבעי גם ב upapp בנוסף ממשיכים לשפר עבורכם את חווית השימוש, חיפוש והזמנת פעילויות בקלות ובמהירות.