Zone CTRL for indoor cycling
100+
Downloads
Alle
info
Om denne app
En enkel, effektiv og tidseffektiv måde at styre din bluetooth-aktiverede indendørs smarte træner på. Få din cykeltræning færdig med lethed!
Nogle gange er mindre mere; nogle gange har du bare brug for at få lavet din træning uden alt fnug. Uden den smarte virtuelle virkelighed, tv'erne, opladningskablerne, tablet-stativer og det rodede setup. Nogle gange vil du bare have din cykel på træneren, din telefon til at styre den...og noget musik/film.
Kernen i ethvert godt træningsprogram er intervalgentagelser. Zone CTRL er en app til din telefon, der gør opbygning og eksekvering af programmer i intervalstil til en leg, og det på få sekunder! Du kan stige på din cykel, og mens du varmer op, indtast det program, din træner har givet dig. Eller lav en med det samme.
Måske er det i denne uge 16 x 1 minut ON/OFF, og i morgen er det en 3-trins pyramide, gentaget 7 gange. Og i næste uge er det nøjagtig det samme, men med kun 1 gentagelse mere. Ikke mere at gemme, redigere, duplikere og omdøbe strukturerede træningsprogrammer bare for at muliggøre en lille ændring. Med Zone CTRL tilslutter du blot nogle få værdier, og så er du afsted!
Hvis du er så heldig at have en træner, der laver strukturerede træningsprogrammer til dig (godt!), i TrainingPeaks for eksempel, skal du blot eksportere ERG- eller MRC-filen til din download-mappe og derefter indlæse den til Zone CTRL. Tryk på play og kom i gang.
Zone CTRL har følgende funktioner:
--------------------------------------------------------------------
- Opretter forbindelse til bluetooth-aktiverede elektroniske smarte trænere, der følger FTMS-standarden (de fleste moderne trænere fra 2020 og frem, og mange tidligere).
- Gemmer din nuværende vægt (i kg) og FTP (i watt).
- Styrer din træner i ERG-tilstand (dvs. watt).
- Styrer din træner ved hjælp af watt pr. kilogram (W/kg).
- Styrer din træner ved hjælp af % af FTP.
- Styrer din træner med Power Zone. (Z1-Z6, lav, mellem eller høj).
- Styrer din træner i modstandstilstand (dvs. 0-100%).
- Fleksibel kontrol over antallet af trin/gentagelser under en træning.
Zone CTRL har følgende skærmbilleder:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - enkel skærm til at indstille et mål, som du nemt kan øge/sænke med et antal forudindstillede værdier at skifte imellem.
- Manuelle intervaller - en skærm med 2 konfigurerbare mål, som du nemt kan skifte mellem med et enkelt tryk på en knap.
- Automatiske intervaller - konfigurer 2 mål og varigheder, som appen automatisk vil skifte mellem. Gentag så mange som du vælger.
- Rampe - konfigurer et vilkårligt antal rampe/trin, trinvis fra et startmål i din valgte varighed. Gentag "rampen" så mange gange du vælger.
- Pyramide - ligner Ramp, men rækken af trin kommer tilbage til startmålet. En 5-trins rampe ville f.eks. være 3 trin op og derefter 2 trin ned. Gentag "pyramiden" så mange gange du vælger.
- Under/Overs - indstil en målværdi og lad appen styre et buet under- og overmønster for en given varians, f.eks. mål 200W med 10% varians giver en top på 220W og et bundniveau på 180W. Gentag mønsteret så mange du vælger.
- Struktureret træning - importerer ERG- eller MRC-filformatet fra et andet system, så du nemt kan køre en forudoprettet struktureret træning.
Nogle gange er mindre mere; nogle gange har du bare brug for at få lavet din træning uden alt fnug. Uden den smarte virtuelle virkelighed, tv'erne, opladningskablerne, tablet-stativer og det rodede setup. Nogle gange vil du bare have din cykel på træneren, din telefon til at styre den...og noget musik/film.
Kernen i ethvert godt træningsprogram er intervalgentagelser. Zone CTRL er en app til din telefon, der gør opbygning og eksekvering af programmer i intervalstil til en leg, og det på få sekunder! Du kan stige på din cykel, og mens du varmer op, indtast det program, din træner har givet dig. Eller lav en med det samme.
Måske er det i denne uge 16 x 1 minut ON/OFF, og i morgen er det en 3-trins pyramide, gentaget 7 gange. Og i næste uge er det nøjagtig det samme, men med kun 1 gentagelse mere. Ikke mere at gemme, redigere, duplikere og omdøbe strukturerede træningsprogrammer bare for at muliggøre en lille ændring. Med Zone CTRL tilslutter du blot nogle få værdier, og så er du afsted!
Hvis du er så heldig at have en træner, der laver strukturerede træningsprogrammer til dig (godt!), i TrainingPeaks for eksempel, skal du blot eksportere ERG- eller MRC-filen til din download-mappe og derefter indlæse den til Zone CTRL. Tryk på play og kom i gang.
Zone CTRL har følgende funktioner:
--------------------------------------------------------------------
- Opretter forbindelse til bluetooth-aktiverede elektroniske smarte trænere, der følger FTMS-standarden (de fleste moderne trænere fra 2020 og frem, og mange tidligere).
- Gemmer din nuværende vægt (i kg) og FTP (i watt).
- Styrer din træner i ERG-tilstand (dvs. watt).
- Styrer din træner ved hjælp af watt pr. kilogram (W/kg).
- Styrer din træner ved hjælp af % af FTP.
- Styrer din træner med Power Zone. (Z1-Z6, lav, mellem eller høj).
- Styrer din træner i modstandstilstand (dvs. 0-100%).
- Fleksibel kontrol over antallet af trin/gentagelser under en træning.
Zone CTRL har følgende skærmbilleder:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - enkel skærm til at indstille et mål, som du nemt kan øge/sænke med et antal forudindstillede værdier at skifte imellem.
- Manuelle intervaller - en skærm med 2 konfigurerbare mål, som du nemt kan skifte mellem med et enkelt tryk på en knap.
- Automatiske intervaller - konfigurer 2 mål og varigheder, som appen automatisk vil skifte mellem. Gentag så mange som du vælger.
- Rampe - konfigurer et vilkårligt antal rampe/trin, trinvis fra et startmål i din valgte varighed. Gentag "rampen" så mange gange du vælger.
- Pyramide - ligner Ramp, men rækken af trin kommer tilbage til startmålet. En 5-trins rampe ville f.eks. være 3 trin op og derefter 2 trin ned. Gentag "pyramiden" så mange gange du vælger.
- Under/Overs - indstil en målværdi og lad appen styre et buet under- og overmønster for en given varians, f.eks. mål 200W med 10% varians giver en top på 220W og et bundniveau på 180W. Gentag mønsteret så mange du vælger.
- Struktureret træning - importerer ERG- eller MRC-filformatet fra et andet system, så du nemt kan køre en forudoprettet struktureret træning.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Support til app
Om udvikleren
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
undefined
