Applikationsfunktioner:
Du kan oprette et hvilket som helst antal øvelser (i den gratis version, ikke mere end 10).
Øvelsens træningscyklus kan opdeles i et vilkårligt antal træningsdage (i den gratis version, ikke mere end 3 + dage med det bedste resultat.
Inden for en dag kan du oprette et vilkårligt antal tilgange (i den gratis version, ikke mere end 5).
Du kan indstille en udførelsesplan for hver øvelse. Det er fastsat: enten den periode, hvorigennem øvelserne skal udføres (i dage), eller ugedagene.
Der er 3 typer øvelser: at øge gentagelser i én tilgang, at øge vægten (på én gang) i én tilgang og at forbedre tidspunktet for udførelse af én tilgang.
Værdier i tilgange kan indstilles i absolutte værdier eller som en procentdel af det bedste resultat (når du vælger en procentdel, tilføjes en nuldag til træningscyklussen - dagen for det bedste resultat).
Træningscyklussen for hver øvelse udføres fra en træningsdag til en anden, men det er muligt at gå til en hvilken som helst anden dag med det samme.
I processen med at udføre tilgange kan du starte forfra (hvis nogen distraherede dig, og du besluttede at gentage fra begyndelsen).
Applikationen vil indtaste historien om din træning for hver øvelse. Historien kan ses i tekst- og grafisk form. Det bedste resultat registreres, antallet af gentagelser, antallet af tilgange, antallet af træningsdage, den samlede vægt løftet i alle tilgange, tiden brugt på træning.
Du kan eksportere listen over øvelser (vælg dem, du skal bruge) til en fil og sende den til messengeren. Efter denne fil kan importeres til en anden enhed.
Du kan eksportere træningshistorikken til en fil og sende den til messengeren. Efter denne fil kan importeres til en anden enhed.
I applikationen kan du vælge et af følgende sprog: 中国, Engelsk, Español, हिन्दी, العربية, বাংলা, Português, Russisk, 日本, Français.
Du kan vælge datoformat, hvordan tallene vises og den første dag i ugen (vigtigt for den ugentlige historik).
Du kan vælge et tema – altså en farvesammensætning, som du bedst kan lide.
Appen har detaljeret hjælp til, hvordan du bruger appen.