Anti-aging Exercises
Indeholder annoncer
5 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Anti-aging øvelser - 10 ansigtsøvelser kan hjælpe dig med at slippe af med rynker med 10 daglige øvelser bevist af læger. Det bedste i appen, der indeholder en påmindelse, der kan minde hver dag om at lave dine øvelser, hvis du glemmer, at du kan programmere den til det tidspunkt, du ønsker på en dag. Der er en animation af hver øvelse også en BMI-beregner, der er i indstillingen mulighed for at vælge sværhedsgraden af øvelserne, let-medium og hård. Denne app hjalp mange mennesker før dig. Vi lover dig, at du vil elske dit udseende efter at have brugt denne app.
Anti-aging er et af de emner, der virker lidt sjovt at tale om, men da det er et problem, så mange mennesker har (og gerne vil slippe af med), vil vi tage det meget alvorligt her og nedfælde nogle vigtige fakta samt en fuld træningsrutine og anti-aging komplet med de mest effektive ansigtsøvelser. Hvordan man reducerer rynker er et spørgsmål, som vi alle støder på på et tidspunkt i vores liv.
Appen indeholder 10 øvelser:
1. Slap af.
2. Forbered din hud.
3. Små cirkler.
4. På tværs af kæbelinjen
5. Løfte kinder
6. Kindben
7. Omkring dine øjne
8. Pande
9. Hals højre bevægelse
10. Hals Venstre Bevægelse
1. Slap af.
Luk øjnene og dæk dit ansigt med dine hænder, hold i et par sekunder og flyt derefter hænderne til din hals. Dette er forberedelsestrinnet for at gøre huden klar, så læg ikke meget pres på og slap af.
2. Forbered din hud.
Påfør en lille smule tryk og fej dine hænder fra midten af dit ansigt og udad. På dette stadie aktiverer du lymfesystemet og varmer også huden op og forbereder den til selve massagen.
3. Små cirkler.
Start fra midten af dit ansigt, begynd at gnide olien ind i huden i små cirkulære bevægelser, der går udad og opad.
4. På tværs af kæbelinjen
Brug din pege- og langfinger på begge hænder, og fej hen over kæbeknoglen fra din hage op til ørerne. Tryk let, men ikke for meget. Dette er en fantastisk måde at stimulere lymfedrænage og gøre dit ansigts kontur fast og stram.
5. Løfte kinder
Brug din pege- og langfinger, find bunden af kindbenene og bevæg fingrene op, mens du laver V-form. Denne øvelse virker på at løfte dine kinder og forhindre dem i at falde.
6. Kindben
Med den indvendige side af dine hænder, tryk på bunden af kindbenene og slip dit hoved på dine hænder. Hold i cirka 10 sekunder. Placer indersiden af dine hænder på bunden af kindbenene og rul dine hænder under dine kindben.
7. Omkring dine øjne
Massering omkring dine øjne vil hjælpe med enhver hævelse eller hævelse. Start med et let klap under øjnene med pege- og langfingeren. Dette vil varme området op og forberede det til massagen. Placer dine pegefingre nær øjenkrogene og begynd at feje under øjnene med langfingrene.
8. Pande
snør fingrene lige over dine bryn, og tryk lidt, glid udad og opad, op til hårgrænsen. Denne øvelse retter sig mod de fine rynker på panden.
9. Halsbevægelse
Placer dine hænder på midten af halsen og fej fra midten mod dine skuldre med et vist pres.
Anti-aging er et af de emner, der virker lidt sjovt at tale om, men da det er et problem, så mange mennesker har (og gerne vil slippe af med), vil vi tage det meget alvorligt her og nedfælde nogle vigtige fakta samt en fuld træningsrutine og anti-aging komplet med de mest effektive ansigtsøvelser. Hvordan man reducerer rynker er et spørgsmål, som vi alle støder på på et tidspunkt i vores liv.
Appen indeholder 10 øvelser:
1. Slap af.
2. Forbered din hud.
3. Små cirkler.
4. På tværs af kæbelinjen
5. Løfte kinder
6. Kindben
7. Omkring dine øjne
8. Pande
9. Hals højre bevægelse
10. Hals Venstre Bevægelse
1. Slap af.
Luk øjnene og dæk dit ansigt med dine hænder, hold i et par sekunder og flyt derefter hænderne til din hals. Dette er forberedelsestrinnet for at gøre huden klar, så læg ikke meget pres på og slap af.
2. Forbered din hud.
Påfør en lille smule tryk og fej dine hænder fra midten af dit ansigt og udad. På dette stadie aktiverer du lymfesystemet og varmer også huden op og forbereder den til selve massagen.
3. Små cirkler.
Start fra midten af dit ansigt, begynd at gnide olien ind i huden i små cirkulære bevægelser, der går udad og opad.
4. På tværs af kæbelinjen
Brug din pege- og langfinger på begge hænder, og fej hen over kæbeknoglen fra din hage op til ørerne. Tryk let, men ikke for meget. Dette er en fantastisk måde at stimulere lymfedrænage og gøre dit ansigts kontur fast og stram.
5. Løfte kinder
Brug din pege- og langfinger, find bunden af kindbenene og bevæg fingrene op, mens du laver V-form. Denne øvelse virker på at løfte dine kinder og forhindre dem i at falde.
6. Kindben
Med den indvendige side af dine hænder, tryk på bunden af kindbenene og slip dit hoved på dine hænder. Hold i cirka 10 sekunder. Placer indersiden af dine hænder på bunden af kindbenene og rul dine hænder under dine kindben.
7. Omkring dine øjne
Massering omkring dine øjne vil hjælpe med enhver hævelse eller hævelse. Start med et let klap under øjnene med pege- og langfingeren. Dette vil varme området op og forberede det til massagen. Placer dine pegefingre nær øjenkrogene og begynd at feje under øjnene med langfingrene.
8. Pande
snør fingrene lige over dine bryn, og tryk lidt, glid udad og opad, op til hårgrænsen. Denne øvelse retter sig mod de fine rynker på panden.
9. Halsbevægelse
Placer dine hænder på midten af halsen og fej fra midten mod dine skuldre med et vist pres.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Anti Aging Exercises at Home New Version
Support til app
Om udvikleren
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
