MindRelease

To Think To Solve

Om denne app

Find ro og følelsesmæssig udløsning i et privat fristed designet specielt til dig. Terapeutisk journalføring med blid vejledning hjælper dig med at bearbejde tanker, frigive stress og opnå klarhed. Kombinér det med en rolig og beroligende brugergrænseflade, der inviterer til følelsesmæssig åbenhed, beroligende ASMR-lyde og din egen uploadede lyd (MP3, WAV, AAC, M4A) for en virkelig personlig oplevelse.

Få adgang til et komplet Destress Toolkit med dokumenterede vejrtrækningsteknikker, jordforbindelsesøvelser og metoder til spændings- og stresslindring – klar, når du har brug for dem. Nyd indbyggede tilgængelighedsmuligheder som temaer med høj kontrast, reduktion af bevægelse og baggrundseffekter, plus nyttige pop-up-vejledninger, der guider dig problemfrit. Alt forbliver på din enhed med kun lokal lagring – dine tanker forbliver helt private. Dette skaber et fredeligt og støttende rum til daglig mental velvære og selvpleje.

ASMR-lyde, der hjælper dig med at slappe af. Lad lydene fra en blid bæk eller et vandfald hjælpe dig med at give slip eller fokusere på en opgave, eller måske lydene af fårekyllinger under nattehimlen eller regn, der falder blødt på beton, for at hjælpe dig med at sove om natten. Hvis du har dine egne personlige yndlings ASMR-lyde, er du velkommen til at uploade dem i appen for at give slip, slappe af eller sove med dit eget personlige præg (ASMR-lyde kræver internetforbindelse for at kunne bruges).

Alt lokalt. Alt privat. Alt dit. MindRelease er ikke her for at fikse dig.

Det er her for at være vidne til dig.

For at give dit sind et blødt sted at hvile.

For at hjælpe dig med at give slip på det, der ikke længere behøver at blive båret. Dine ord.

Din ro.

Din frigørelse. 100% offline · 100% privat · 100% din. Velkommen hjem til dig selv.

Om MindRelease
- Terapeutisk journalføring
- Vejledning med tips og tricks, der hjælper dig på din terapeutiske journalføringsrejse
- Kun lokal lagring
- Rolig brugergrænseflade til følelsesmæssig afslapning
- Beroligende ASMR-lyde med understøttelse af lydupload (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Værktøjskasse til afspænding (vejrtrækningsteknikker, jordforbindelsesteknikker, teknikker til spændings- og stresslindring)
- Tilgængelighedsfunktioner (høj kontrast, temaer, reduktion af bevægelse, baggrundseffekter)
- Pop-ups med vejledninger, der hjælper dig med at komme lettere i gang med MindRelease

Nyheder

Release notes MindRelease
- Therapeutic Journaling features including guidance features
- Local storage only
- Calm UI for emotional release
- ASMR Calming Sounds
- Sound Upload (MP3/WAV/AAC/M4A)
- Destress Toolkit (Breathing Techniques, Grounding Techniques, Tension and Stress Relief Techniques)
- Accessibility Features (High Contrast, Themes, Reduce Motion, Background Effects}
- Tutorial Pop Ups