Innerworld: mental health help

Innerworld

Køb i apps

Om denne app

Innerworld er et prisvindende mental sundhedsprogram, der har hjulpet mere end 100.000 mennesker. Du får livsændrende værktøjer til at hjælpe med dine sværeste udfordringer sammen med et støttende fællesskab af mennesker, der forstår, hvad du går igennem. Deltag i en af de mere end 100 støttegrupper ledet af uddannede guider om stress, angst, depression, ADHD og mere.

Du lærer gennemprøvede, videnskabsbaserede færdigheder i et fordybende miljø - vi kalder dette Cognitive Behavioural Immersion™ (CBI). Disse værktøjer hjælper dig med at håndtere daglig angst, lindre stress, bekæmpe depression, tackle ensomhed, forbedre din generelle mentale sundhed og meget mere. Innerworld leverer resultater svarende til terapi - til en brøkdel af prisen.

Om Innerworld:


VÆR SAMMEN MED MENNESKER, DER FÅR DIG

I hjertet af Innerworld er fællesskabet. Mennesker fra hele kloden forbinder, healer og vokser. Sammen.


FORbliv ANONYM

Opret en avatar og del din historie uden at skulle dele dit ansigt.


DELTAG UBEGRÆNSET PSYKISK SUNDHEDSARrangementer

Deltag i en af 100+ live anonyme gruppebegivenheder hver uge, alle ledet af uddannede guider. Eventemner inkluderer stress, bekymring, generel angst, helbredsangst, depression, parforhold, forældre, sorg, tab, ADHD, traumer, afhængighed, mindfulness og mere. Du kan også deltage i meditationer, sociale arrangementer eller være kreativ i kunstgalleriet. Der er ingen grænse for antallet af arrangementer, du kan deltage i.


FÅ TILGANG TIL UDDANNET VEJLEDNING TIL MENTAL SUNDHED

Innerworld Guides har gennemgået omfattende træning for at lære dig færdighederne i Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) - videnskabsbaserede værktøjer leveret i fordybende miljøer. De har ugentlige supervisioner og faglig udvikling for at støtte mennesker i en række forskellige situationer.


LÆR VÆRKTØJ

Lær evidensbaserede værktøjer, du kan bruge i den virkelige verden. Bliv introduceret til CBI og start din rejse til healing og vækst.


OPLEV SMUKKE VIRTUELLE VERDENER

Udforsk vores fordybende verdener: en sandstrand, en drømmende labyrint, et afslappende tilflugtssted, et forbindende lejrbål og meget mere.


FUNKTIONER

- Tilgængelig hvor som helst, når som helst
- Deltag i ubegrænsede daglige gruppearrangementer for mental sundhed - over 100 om ugen, hver med personlig instruktion fra en uddannet guide
- Tag en quiz for at blive matchet med begivenheder, der passer til dig
- Få personlig, intim støtte
- Event Series - Deltag i kurser om håndtering af depression, angst, ADHD og meget mere.
- Lær dokumenterede videnskabsbaserede værktøjer til kognitiv adfærdsterapi: Emotions Wheel, Clear Mind, Lifestyle Balance, Grief Cycle, Assertiveness Curve, Chain Analysis, Thought Record, Pro Con Chart, Wise Mind, Values Goals, Cognitive Behaviour Model, STOP, Stadier af forandring, Yerkes-Dodson, Hulu DEAR, Hierarch, Hulu, Hierarch, Hula Hoop og mere.
- Journalføring - Før en daglig stemningsjournal og fang værktøjer, strategier og ideer, som du altid kan vende tilbage til
- 24/7 live support
- Forbind med emojis - Udtryk nemt dine følelser med emoji-udbrud
- Sociale spil - Spil Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary og mere
- Tegning / Kunst - Slap af og bliv kreativ
- Personligt brugernavn - Opret et anonymt navn, eller få os til at generere et til dig
- Tilpasbare avatarer - Over 10.000 unikke kombinationer
- Innerworlds 5-punkts sikkerhedssystem: Fællesskabsretningslinjer, værger, terapeuts supervision, proaktivt AI sikkerhedsnet, kun voksne

Deltag i et varmt, imødekommende fællesskab af mennesker fra alle samfundslag, der er dedikeret til at forbedre deres mentale sundhed. Troldefri, stigmafri og tilgængelig 24/7.

https://inner.world/privacy