Anvendelse af denne yoga pose Tilbyder en måde at styrke og bøje hver muskel i kroppen. En afbalanceret praksis, der vil omfatte en blanding af poser og afslappet forstærkning. Regelmæssigt øve i yoga vil føre til en stigning i muskel tone. Det vil også styrke dine interne fysiologiske systemer, såsom dit fordøjelses-, kredsløbs-, respiratoriske og nervesystem. Denne ansøgning mange billeder, som du kan prøve hjemme