ADHD Focus Journal:Mind Vortex
50+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Mind Vortex: ADHD Focus Journal er en struktureret daglig planlægger designet til at hjælpe dig med at bringe orden i kaos, forblive på opgaven og føle kontrol over din dag. Uanset om du kæmper med distraktion, ønsker at bygge rutiner eller blot har brug for en fleksibel fokustimer, kombinerer Mind Vortex alt i én ADHD-venlig app.
🌅 Start hver dag med klarhed
Begynd med et simpelt solopgangsritual. Vælg op til tre hovedfokus til at guide din dag. Ved at begrænse prioriteringer reducerer du overvældelse og skaber en klar vej frem. Drop alle racertanker i hvirvelen for at frigøre dit sind og vende tilbage til det, der betyder noget.
⏱ Hold dig til opgaven med timere
Mind Vortex inkluderer en indbygget timer i Pomodoro-stil. Tilpas dine arbejdssessioner og pauseintervaller, så de matcher dine energiniveauer. Uanset om du foretrækker korte spurter eller længere dybe arbejdssessioner, holder intervaltimeren dig i balance. Smarte påmindelser hjælper dig med at sætte på pause, nulstille og fortsætte uden at brænde ud.
• Justerbare timere (15-50 minutter)
• Korte og lange pauser
• Ren, animeret cirkeltimervisning
• Afspil næste session automatisk eller pause for at reflektere
📓 Optag og organiser noter
Distraktioner forsvinder ikke, men du behøver ikke at miste fokus på grund af dem. Med et enkelt tryk kan du gemme en tanke, idé eller opgave i din vortex-journal. Senere kan du gense og organisere disse noter med brugerdefinerede tags og farvekodede faner. Appen tilpasser sig din tankestil.
• Hurtig optagelse fra enhver skærm
• Tilføj beskrivelser, tags og prioriteter
• Opret brugerdefinerede faner til forskellige områder af livet
• Hold alt søgbart og struktureret
🔄 Byg rutiner, der holder fast
Konsistens gør små skridt til reelle fremskridt. Mind Vortex hjælper dig med at designe daglige eller ugentlige rutiner, der guider dig gennem gentagne opgaver. Spor fremskridt inden for hver rutine, og se, hvor meget tid du bruger på at fuldføre trin.
• Opret ubegrænsede brugerdefinerede rutiner
• Rediger trin, varigheder og rækkefølge når som helst
• Spor fuldførelsesprocent og brugt tid
• Brug rutiner til studier, motion, egenomsorg eller arbejde
🌙 Slut dagen med stolthed
I stedet for at føle, at du "ikke gjorde nok", skal du afslutte med en anmeldelsesskærm, der viser, hvad du har opnået. Se gennemførte rutiner, registreret tid og fangede tanker. Gem indsigt i dine noter eller kasser det, der ikke længere betyder noget.
Hvorfor Mind Vortex virker
• Designet med ADHD-hjerne i tankerne — struktur uden stivhed
• Kombinerer en planlægger, fokustimer og journal i et enkelt flow
• Opmuntrer til balance: fokus, indfang, gennemgang og hvile
• Hjælper med at reducere overvældelse ved at organisere tanker og rutiner
Hvem er det til
Mind Vortex er for alle, der:
• Ønsker en daglig planlægger, der føles intuitiv, ikke overvældende
• Har brug for en Pomodoro timer med fleksible arbejds-/pauseintervaller
• Kan lide at journalisere men ønsker mere struktur med tags og rutiner
• Kæmper for at undgå, at tankerne bryder fokus
• Leder efter et produktivitetssystem, der matcher, hvordan de tænker
Et overblik over nøglefunktioner
• ADHD fokus journal med hurtig indfangningsvortex
• Struktureret daglig planlægger med op til tre fokuspunkter
• Pomodoro timer med tilpasselige intervaller
• Rutiner med statussporing og opsummeringer
• Noter med tags, faner og prioritetsniveauer
• End-of-day review for refleksion og indsigt
Mind Vortex er mere end blot endnu et produktivitetsværktøj. Det er en fokusledsager, der forstår spredt tænkning og gør den til struktureret handling. I stedet for at jonglere med flere apps til planlægning, timing og noter, giver Mind Vortex dig et enkelt flow: Start dagen, hold fokus, fang tanker og slut stolt.
Download Mind Vortex: ADHD Focus Journal i dag, og opdag, hvor meget nemmere det er at skabe rutiner, styre opgaver og forblive produktiv - ét fokus ad gangen.
🌅 Start hver dag med klarhed
Begynd med et simpelt solopgangsritual. Vælg op til tre hovedfokus til at guide din dag. Ved at begrænse prioriteringer reducerer du overvældelse og skaber en klar vej frem. Drop alle racertanker i hvirvelen for at frigøre dit sind og vende tilbage til det, der betyder noget.
⏱ Hold dig til opgaven med timere
Mind Vortex inkluderer en indbygget timer i Pomodoro-stil. Tilpas dine arbejdssessioner og pauseintervaller, så de matcher dine energiniveauer. Uanset om du foretrækker korte spurter eller længere dybe arbejdssessioner, holder intervaltimeren dig i balance. Smarte påmindelser hjælper dig med at sætte på pause, nulstille og fortsætte uden at brænde ud.
• Justerbare timere (15-50 minutter)
• Korte og lange pauser
• Ren, animeret cirkeltimervisning
• Afspil næste session automatisk eller pause for at reflektere
📓 Optag og organiser noter
Distraktioner forsvinder ikke, men du behøver ikke at miste fokus på grund af dem. Med et enkelt tryk kan du gemme en tanke, idé eller opgave i din vortex-journal. Senere kan du gense og organisere disse noter med brugerdefinerede tags og farvekodede faner. Appen tilpasser sig din tankestil.
• Hurtig optagelse fra enhver skærm
• Tilføj beskrivelser, tags og prioriteter
• Opret brugerdefinerede faner til forskellige områder af livet
• Hold alt søgbart og struktureret
🔄 Byg rutiner, der holder fast
Konsistens gør små skridt til reelle fremskridt. Mind Vortex hjælper dig med at designe daglige eller ugentlige rutiner, der guider dig gennem gentagne opgaver. Spor fremskridt inden for hver rutine, og se, hvor meget tid du bruger på at fuldføre trin.
• Opret ubegrænsede brugerdefinerede rutiner
• Rediger trin, varigheder og rækkefølge når som helst
• Spor fuldførelsesprocent og brugt tid
• Brug rutiner til studier, motion, egenomsorg eller arbejde
🌙 Slut dagen med stolthed
I stedet for at føle, at du "ikke gjorde nok", skal du afslutte med en anmeldelsesskærm, der viser, hvad du har opnået. Se gennemførte rutiner, registreret tid og fangede tanker. Gem indsigt i dine noter eller kasser det, der ikke længere betyder noget.
Hvorfor Mind Vortex virker
• Designet med ADHD-hjerne i tankerne — struktur uden stivhed
• Kombinerer en planlægger, fokustimer og journal i et enkelt flow
• Opmuntrer til balance: fokus, indfang, gennemgang og hvile
• Hjælper med at reducere overvældelse ved at organisere tanker og rutiner
Hvem er det til
Mind Vortex er for alle, der:
• Ønsker en daglig planlægger, der føles intuitiv, ikke overvældende
• Har brug for en Pomodoro timer med fleksible arbejds-/pauseintervaller
• Kan lide at journalisere men ønsker mere struktur med tags og rutiner
• Kæmper for at undgå, at tankerne bryder fokus
• Leder efter et produktivitetssystem, der matcher, hvordan de tænker
Et overblik over nøglefunktioner
• ADHD fokus journal med hurtig indfangningsvortex
• Struktureret daglig planlægger med op til tre fokuspunkter
• Pomodoro timer med tilpasselige intervaller
• Rutiner med statussporing og opsummeringer
• Noter med tags, faner og prioritetsniveauer
• End-of-day review for refleksion og indsigt
Mind Vortex er mere end blot endnu et produktivitetsværktøj. Det er en fokusledsager, der forstår spredt tænkning og gør den til struktureret handling. I stedet for at jonglere med flere apps til planlægning, timing og noter, giver Mind Vortex dig et enkelt flow: Start dagen, hold fokus, fang tanker og slut stolt.
Download Mind Vortex: ADHD Focus Journal i dag, og opdag, hvor meget nemmere det er at skabe rutiner, styre opgaver og forblive produktiv - ét fokus ad gangen.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Denne app deler muligvis disse datatyper med tredjeparter
Personlige oplysninger, Appaktivitet og 2 andre datatyper
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Nyheder
The first update of Mind Vortex is out!
- pomodoro focus timers are now running in the background and alert when finished
- various fixes, and groundwork for future releases.
More updates are coming to help you turn the chaos into clarity!
- pomodoro focus timers are now running in the background and alert when finished
- various fixes, and groundwork for future releases.
More updates are coming to help you turn the chaos into clarity!
Support til app
Om udvikleren
CHULKOV ANDREI
mindvortex.app@yahoo.com
CALLE VIUDA DE EPALZA 13
48005 BILBAO
Spain
+34 623 34 19 06
