Du har allerede prøvet meditationsapps. Du har allerede prøvet vanetrackere. Du har allerede læst bogen.
Og du har droppet dem alle. Ikke fordi de ikke virkede, men fordi hver og en af dem bad om de samme to ting: tid, du ikke har, og disciplin, der løber ud.
Mental Power beder om ingen af delene. Den virker, mens du sover.
OMPROGRAMMERING AF ALARM
Du indstiller det tidspunkt, du vil vågne op. Det er alt, hvad du gør.
EFTER DU ER GÅET I SENG. Femten minutter efter, du er faldet i søvn, aktiveres din telefon af sig selv og begynder at omprogrammere dit sind mod det mål, du har valgt. Ingen alarm ringer: sessionen begynder.
FØR DU STÅR OP. Femten minutter før det tidspunkt, du har indstillet, aktiveres den igen og virker en anden gang. Og når den er færdig, vækker den dig, ligesom ethvert vækkeur (du behøver ikke et andet: Mental Power erstatter den alarm, du bruger i dag).
Du behøver ikke at være opmærksom. Du behøver ikke at huske. Du behøver ikke at skære tyve minutter ud af din dag. Bare sov.
HVORFOR DE TO ØJEBLIKKE
Fordi de er dem med den højeste mentale modtagelighed: overgangen mellem vågenhed og søvn, i begge retninger. Det er dér, dit sind absorberer ideer, overbevisninger og mål dybere end det nogensinde gør i vågenhed.
Det er den samme grund til, at en sang, der blev spillet, mens du sov, forbliver i dit hoved, uden at du nogensinde har ment at lytte.
HVAD DER FAKTISK ÆNDRER SIG
Dine vaner. Alle sammen: dine vaner med at tro, dine tankevaner og dine handlevaner.
Du kan tvinge dig selv til at handle anderledes i en måned. Men hvis du stadig tror, at du ikke kan, går du tilbage til, hvor du startede. Hver gang.
Derfor starter forandringen i bunden og bevæger sig opad:
UNDERBEVIDST, for at tro bedre.
BEVIDSTHED, for at tænke bedre.
HANDLING, for at handle bedre.
Meditationsapps virker kun på det andet. Vaneapps, kun på det tredje. Bøger giver dig konceptet, og to uger senere er det væk. Ingen af dem rører det første, hvilket er der, roden ligger.
FORMÆRKNINGSRUTINERNE
Korte øvelser i løbet af dagen, der holder det, du gjorde, mens du sov. De er organiseret på tværs af de samme tre niveauer:
At tro bedre: affirmationer, visualisering, tiltrækningsloven, taknemmelighed, magnetisk sind.
At tænke bedre: bekymringsdagsorden, blokering af negative tanker, omprogrammering af dagbog, at opdage og afvæbne din selvsabotør.
At handle bedre: at logge dine sejre og dine gode øjeblikke, spore dine rutiner, perioder.
Og mange flere, med nye tilføjet over tid.
REDNINGSMODULET
Til når du har brug for ro nu, ikke næste måned. Mantraer, fysiologisk vejrtrækning, at dæmpe dit sind, at berolige angst, at løfte dit humør, at skærpe dit fokus. Minutter, ikke rutiner.
DU VÆLGER, HVAD DU SKAL ARBEJDE MED
Selvværd. Overflod. Selvkontrol. Tiltrækningsloven. Optimisme. Dine egne mål.
Alt andet tilpasser sig det. Mental Power tilpasser sig dit liv, ikke dit liv til Mental Power.
HVAD FOLK SIGER
"Applikationen hjalp mig med at skabe gode vaner og ændre mine tanker, de positive affirmationer er meget gode."
— ASRD96
"Jeg elsker, at jeg kan optage mine egne affirmationer."
— Inanlo
Start i aften. Vågn op anderledes i morgen.
---
Abonnementsoplysninger:
Mental Power kræver et abonnement for at få fuld adgang til alle funktioner og indhold.
· Månedligt abonnement: $9,99 pr. måned
· Årligt abonnement: $59,99 pr. år
Betaling vil blive opkrævet på din Apple-konto ved bekræftelse af køb. Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det annulleres mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Din konto vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Du kan administrere og annullere dine abonnementer i dine kontoindstillinger i App Store efter købet.
Brugsbetingelser: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Omprogrammering af alarmer til hjernen: Træn din hjerne, mens du sover og vågner