Træk vejret dybt, smil og lad en ny bevidsthed bringe dig afslapning, ro og glæde. Mediter, mens du tager opvasken eller vasketøjet, laver mad eller spiser og slap af i fred og forbindelse. Uddyb din påskønnelse af livet og naturen, mens der plantes træer for hvert minut, du mediterer.
Joy Blossom tilbyder dig en anderledes tilgang til et lykkeligere liv ved at bruge gennemtestede værktøjer som meditation og journalisering på innovative måder, så du kan opleve mere positivitet og bedre relationer.
Dens fokus er på at integrere meditation i dine daglige opgaver, så du opbygger nye vaner, der fører dig til at være mere nærværende og glad, og den bruger formelle siddemeditationer og journalisering til at hjælpe dig med at opbygge en venligere og mere omsorgsfuld måde at forstå og forholde sig til. dig selv og verden.
Joy Blossom gør dette ved at tilbyde dig fem forskellige, men komplementære måder at vokse din lykke (og glæde på):
Mindful Living meditationer, der er designet til at bringe bevidsthed, påskønnelse og glæde ind i hverdagens opgaver som at tage opvasken, vaske tøjet eller vente.
Meditationskurser, der guider dig til at meditere for at forbinde, forstå og værdsætte dig selv, andre og naturen på stadig nye måder. De hjælper dig ikke kun til at blive mere bevidst, men også til at nyde livets vidundere fra forskellige perspektiver, så du kan bygge nye veje til at opfatte og være i verden, hvilket fører dig til at blive gladere og sundere såvel som i harmoni. med miljøet.
Journaling guider dig til at reflektere og analysere, så du bliver bevidst om, hvordan du tænker, hvad dine mål er, hvem du vil være, og hvordan du når dertil, samt hvordan du er forbundet med alle og alt andet i verden – og selv i universet.
Artikler udvider mange af de temaer, der er berørt i meditationer og journalisering, og giver dig den videnskabelige baggrund og forskning, der beviser den indflydelse, praksis kan have på dit liv.
Timeren giver dig mulighed for at udføre din egen praksis, for at uddybe de principper, du allerede har prøvet, eller at fortsætte med din etablerede meditationspraksis, mens du stadig planter træer.
Så du kan mærke, at det at tage vare på dig selv har en direkte effekt på planeten, Joy Blossom har slået sig sammen med en række miljøvelgørende organisationer, der planter et træ for hver 2,5 time mediteret. Du vælger din velgørenhed, bliver premium-medlem, og Joy Blossom styrer midlerne, så dine træer bliver plantet.