Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Køb i apps

Om denne app

Anger Tamer er en selvstyret app til vredeshåndtering med korte lektioner, Calm Now-værktøjer og en privat dagbog til at bemærke vrede tidligere og vælge dit næste træk.

Følg en fem-niveau sti fra Raseri til Fred. Hvert niveau hjælper dig med at øve én lille færdighed ad gangen, så vrede føles mindre automatisk, og din reaktion får mere plads.

Brug Anger Tamer til at:
- Øve korte vredeshåndteringslektioner til virkelige øjeblikke
- Holde pauser tidligere med vejrtræknings-, jordforbindelses- og nulstillingsværktøjer
- Lave hvis-så-planer for almindelige udløsere
- Gem Ro på Nu-værktøjer, der virker for dig
- Reflektere i en privat dagbog, der er gemt på din enhed
- Tage en kort ikke-diagnostisk undersøgelse igen for at bemærke mønstre over tid
- Spore fremskridt, belønninger og præstationer uden at oprette en konto

Designet til hverdagens vredesøjeblikke:
- Ophedede samtaler
- Stress derhjemme eller på arbejdet
- Irritation, der bliver ved med at opbygges
- Øjeblikke, hvor du har brug for plads, før du svarer
- Reparere, efter du har sagt eller gjort noget, du fortryder

Privatliv først og fremmest design:
- Ingen konto kræves
- Dagbogsposter og fritformede refleksioner forbliver på din enhed
- Undersøgelsessvar indsamles anonymt til samlet statistikpræsentation
- Du kan når som helst rydde lokale enhedsdata fra Indstillinger

Anger Tamer er pædagogisk, selvstyret wellnessindhold. Det er ikke terapi, lægehjælp, diagnose, krisestøtte, nødstøtte eller professionel overvågning. Hvis der er umiddelbar fare, skal du straks kontakte de lokale nødtjenester eller en lokal kriseressource.

Nyheder

Fix for payments issues