Selvtræning er et forskningsprojekt tildelt af Ministeriet for Videnskab, Innovation og Universiteter i 2019-opkaldet (referencenummer: PID2019-107721RB-I00) til medlemmerne af Healthy Physical Conditioning Research Group (GIAFIS) ved University Miguel Hernandez of Elche .
Selvtræning har til formål at uddanne i nye teknologier gennem hele livet for at forbedre sundheden gennem fysisk aktivitet.
Det er derfor et uddannelsesprojekt, der har til formål at kombinere fysiske aktivitetsprogrammer og nye teknologier, baseret på mobile applikationer og wearables, og bringe dem tættere på den stillesiddende befolkning af ethvert køn (fra 16 år og frem) og fremme tilgangen til disse. grupper til den strukturerede udøvelse af fysisk træning.