15 APPECIZER-videoer, der letter dig i fitness, 2 minutter ad gangen.
Hver grundlæggende video indeholder tre øvelser, der kan forbedre din ledfleksibilitet og samtidig øge dine musklers styrke og udholdenhed.
Hver gulvvideo indeholder tre øvelser, der kan forbedre dine ryg- og mavemuskler og samtidig øge benstyrken og fleksibiliteten.
Disse musikvideoer af smuk natur er krydret med usædvanlige fakta og GIF'er for at skabe en fornøjelig træningsoplevelse.
Videoerne er designet til nydelse først og motion dernæst.
Målet er, at APPECIZER bliver lige så automatisk som at børste tænder.
Funktioner
* 9 grundlæggende APPECIZER inkluderer 27 rækkevidde af bevægelse og styrkeøvelser (nemme)
* 6 Floor APPECIZER inkluderer 18 Core (ryg og mave) øvelser (mindre nemme)
* Vælg en kvindelig eller mandlig instruktør
* Langsomt, medium eller hurtigt musiktempo (eller din egen afspilningsliste)
* Spil individuelle Basic eller Floor APPECIZER
* Play All-funktionen kun for Basic APPECIZER