Precise Digital er en mental sundhed app, der giver dig mulighed for at tjekke ind med dig selv, spore dit humør og få support, der passer til dine behov. Den bruger dine journalposter og daglige check-in til at foreslå nyttigt indhold som selvhjælpsartikler, videoer og lydklip for at understøtte dit mentale velvære.
Hver uge får du en oversigt over dit humør og angstniveauer, så du kan se, hvordan du klarer dig over tid. Du vil også have adgang til in-app coaching og guidede veje, der leder dig gennem dokumenterede måder at håndtere stress på, opbygge sunde vaner og føle dig mere i kontrol.
Uanset om du går igennem en hård tid eller bare ønsker at passe bedre på dit mentale helbred, er Precise Digital her for at hjælpe, når og hvor du har brug for det.