HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Om denne app

Den eneste videnskabeligt validerede HRV-app, der ikke kræver en ekstern sensor. HRV4Training hjælper dig med at optimere dine mål ved at give skræddersyet feedback om din fysiske tilstand

Om kompatibilitet med din telefon: appen registrerer med det samme, om din telefon understøttes, så du altid kan få en refusion, hvis det ikke er tilfældet.

HRV4Training ud over vores kamerabaserede målinger understøtter Bluetooth- og ANT-sensorer den dedikerede sensor, der findes i Samsung Galaxy-telefoner såvel som Oura-ringen.

HRV4Training er også den første app, der går ud over enkle målinger og giver indsigt i:
1) akutte eller daglige ændringer i HRV som reaktion på forskellige stressfaktorer (alkohol, rejser, sygedage, træning, menstruation osv.)
2) langsigtede multi-parameter tendenser for at se på det store billede
3) sammenhænge mellem fysiologiske målinger og kommentarer
4) træningsbelastningsanalyse, fitness, træthed, udførelsesberedskab og skaderisiko
5) VO2max estimering for løbere, der forbinder appen til Strava eller TrainingPeaks
6) Træningspolariseringsanalyse (eller 80/20)
7) Ugentlige og månedlige oversigter for at spore fremskridt.

Alle data behandles i appen for at give dig handlingstolkninger, der kan hjælpe med at optimere din træningsplan og ydeevne.

Andre funktioner:
- HRV-baseret rådgivning hjælper dig med at tilpasse dine træninger baseret på objektive målinger af genopretning
- TAGS: lader dig mærke din søvn, mental energi, muskeltræthed, stress og alle andre parametre, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der påvirker din fysiske tilstand og fysiologiske stress
- Fungerer med Bluetooth SMART pulsmåler (en Polar H7 anbefales) eller ANT + pulsmåler.
- Konfigurerbar test (vælg testvarighed mellem 1, 3 eller 5 minutter)
- Viser PPG-signalvisningen for at sikre signalkvaliteten under testen, hvis kameraet bruges i stedet for en sensor
- Uddrag og gemmer følgende funktioner, mens du ligger og / eller står: puls, gennemsnit af beat-to-beat-intervaller (AVNN), standardafvigelse af beat-to-beat-intervaller (SDNN), kvadratrode af den gennemsnitlige kvadratiske forskel efter hinanden følgende R-R'er (rMSSD), antal par på hinanden følgende R-R'er, der adskiller sig med mere end 50 ms (pNN50), lavfrekvent effekt (LF, 0,04-0,15 Hz), højfrekvent effekt (HF, 0,15-0,40 Hz )
- HRV4T Recovery Points til at give en enkelt, ligefrem måling til at analysere din fysiske tilstand
- Befolkningssammendrag og sammenligninger af mennesker som dig for at sætte dine data i perspektiv
- Dataeksport via e-mail eller Dropbox
- Korrektion af RR-intervaller
- Integreres med TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer, Strava og andre

Flere detaljer om HRV og app-brug er tilgængelige her:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Flere detaljer om HRV ved hjælp af telefonens kamera findes her:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training kræver, at du registrerer en konto med din e-mail-adresse, så dine data kan sikkerhedskopieres sikkert og hentes, hvis der sker noget (app-problem, skift af telefon osv.).

Bedømmelser og anmeldelser

It running smoothly and correct, but I hate that I need 2 apps if I want to measure more than once per day with the camera.

incredible app and even more incredible service.

Nyheder

* All users can now migrate to the new HRV4Training Pro. Please see how, here: https://marcoaltini.substack.com/p/hrv4training-pro-user-guide

-------

If you like the updates, please take a few minutes to the review the app. It makes a difference. Thank you!

For any issues, contact: [e-mail] or @altini_marco on Twitter

p.s. let us know if you'd like to experiment more. Happy to send you Camera HRV for free.

Cheers,
Marco & Ale