At holde op med at ryge er en af de vigtigste beslutninger, du vil tage i dit liv, og du er ikke alene på denne svære rejse! "Siğtan Kurtul" er designet til at støtte dig med videnskabsbaserede metoder og kontinuerlig motivation.
Uanset om det er din første dag, eller du har prøvet mange gange, styrker vores applikation din vilje med specielle værktøjer og hjælper dig med at nå dit mål.
🌟 DIN SÆRLIGE SUPPORTER
"Siğtan Kurtul" er ikke bare en tæller, det er din personlige sundhedscoach. Følg de positive virkninger af hvert sekund, du bruger uden rygning på din krop, og se med dine egne øjne, hvordan dit helbred forbedres dag for dag.
🚀 HOVEDFUNKTIONER
📊 Detaljeret statistik: Spor hvor længe du har været røgfri, antallet af cigaretter du ikke har røget, og hvor mange penge du har sparet.
❤️ Sundhedsmål: Se de videnskabelige forbedringer i din krop 20 minutter, 12 timer, 24 timer efter du er holdt op med at ryge, og oplev stoltheden over at nå nye mål.
🆘 Nødstøtte: Gå ikke i panik, når rygetrangen pludselig kommer! Vi hjælper dig med at komme igennem de hårde 5 minutter med den videnskabelige 5-4-3-2-1 teknik, åndedrætsøvelser og sammenligningsskærme, der vil motivere dig med det samme.
🎮 Distraherende spil: Giv dig selv en pause med enkle, men effektive spil designet til at optage dit sind og glemme alt om trangen.
✍️ Personlig dagbog: Få bevidsthed om din egen proces ved at registrere dine følelser, svære øjeblikke og succeser.
💡 Tips og motivation: Bevar din beslutsomhed med praktiske tips og daglige motiverende beskeder, der vil guide dig gennem processen med at holde op med at ryge.
💙 VORES FILOSOFI
Der bør ikke være nogen forhindringer på vejen til sundhed. Derfor er alle hovedfunktionerne i vores app helt gratis for alle. Hvis du vil støtte denne rejse og vores mission, kan du tjene en annoncefri oplevelse og et par takkegaver med "Support"-muligheden i appen.
Gør dig selv en tjeneste i dag. Download appen "Slut med at ryge" og tag dit første skridt mod et sundere og friere liv!