Чувство покоя
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
En applikation til at bevare dit følelsesmæssige helbred og godt humør.
"Sense of Peace" er et prisvenligt værktøj, der hjælper dig med at klare stress og spændinger og komme til fornuft.
I applikationen kan du udføre angst- og stressreduktionsøvelser, der i gennemsnit tager 20 minutter om dagen. Med regelmæssig træning kan du reducere tiden fra 20 til 3 minutter, komme dig hurtigere fra stress og også forbedre søvnen. Ved hjælp af vores praksis vil du være i stand til at fokusere på dig selv, finde de fornemmelser, der forårsager ubehag, og lære at regulere din tilstand.
Du kan øve dig under alle omstændigheder - på et fly, før en lægebesøg eller på tærsklen til en vigtig begivenhed. Når du er stresset, vil du have et praktisk værktøj til følelsesmæssig stabilitet lige ved hånden. For maksimalt udbytte anbefaler vi, at du begynder at øve om aftenen inden du går i seng i siddende stilling.
Praksisen er baseret på den velkendte progressive muskelafspændingstilgang og har et videnskabeligt grundlag opnået gennem observation og dataanalyse i 15 år. Selve praksisserne blev udviklet og forbedret blandt professionelle psykologer og testet af mere end 30.000 brugere.
Ved at bruge applikationen vil du være i stand til at:
- lindre spændinger og stress;
– forbedre søvnkvaliteten;
– udvikle følelse og føle sig rolig;
– få akut hjælp i en stresset situation ved hjælp af sos-praksis;
- vær mere opmærksom på dig selv og øg selvreguleringen;
- Udvikle følelsesmæssig stabilitet gennem selvkontrol.
Akkumuler fremskridt for gennemførte øvelser, vurder tilstanden af "før" og "efter", gå gennem nye niveauer og opnå resultater - brug alle funktionerne i applikationen til at motivere og udvikle evnen til følelsesmæssig stabilitet.
Feeling Peaceful vil hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet og blive en mere selvsikker, rolig og glad person.
Download appen og få adgang til en behagelig og hurtig måde at lindre stress på.
"Sense of Peace" er et prisvenligt værktøj, der hjælper dig med at klare stress og spændinger og komme til fornuft.
I applikationen kan du udføre angst- og stressreduktionsøvelser, der i gennemsnit tager 20 minutter om dagen. Med regelmæssig træning kan du reducere tiden fra 20 til 3 minutter, komme dig hurtigere fra stress og også forbedre søvnen. Ved hjælp af vores praksis vil du være i stand til at fokusere på dig selv, finde de fornemmelser, der forårsager ubehag, og lære at regulere din tilstand.
Du kan øve dig under alle omstændigheder - på et fly, før en lægebesøg eller på tærsklen til en vigtig begivenhed. Når du er stresset, vil du have et praktisk værktøj til følelsesmæssig stabilitet lige ved hånden. For maksimalt udbytte anbefaler vi, at du begynder at øve om aftenen inden du går i seng i siddende stilling.
Praksisen er baseret på den velkendte progressive muskelafspændingstilgang og har et videnskabeligt grundlag opnået gennem observation og dataanalyse i 15 år. Selve praksisserne blev udviklet og forbedret blandt professionelle psykologer og testet af mere end 30.000 brugere.
Ved at bruge applikationen vil du være i stand til at:
- lindre spændinger og stress;
– forbedre søvnkvaliteten;
– udvikle følelse og føle sig rolig;
– få akut hjælp i en stresset situation ved hjælp af sos-praksis;
- vær mere opmærksom på dig selv og øg selvreguleringen;
- Udvikle følelsesmæssig stabilitet gennem selvkontrol.
Akkumuler fremskridt for gennemførte øvelser, vurder tilstanden af "før" og "efter", gå gennem nye niveauer og opnå resultater - brug alle funktionerne i applikationen til at motivere og udvikle evnen til følelsesmæssig stabilitet.
Feeling Peaceful vil hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet og blive en mere selvsikker, rolig og glad person.
Download appen og få adgang til en behagelig og hurtig måde at lindre stress på.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
- Исправление ошибок
- Улучшение производительности
- Улучшение производительности