BATISTA’S METHOD
10+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Denne træning er ulig noget, du nogensinde har hørt om eller oplevet! Gør dig klar til et helt nyt træningsparadigme! Sig farvel til angst før træning! Tvivlen og frygten om, hvorvidt du vil være i stand til at løfte vægt nok til at forbedre dig, vil simpelthen FORSVINDE!
Udover væksten i Styrke, Muskelmasse/Fedt, Generel Fysisk Forberedelse, Kropsæstetik og Generel Fitness, vil du mærke en tydelig vækst i "indre tryghed" og opnå en ægte balance af selvtillid.
Der kan have været grunde til, at hemmeligheden bag strategisk Training Load Magnitude-styring, bag nogle af de stærkeste mænd i historien, indtil nu er forblevet begrænset til meget begrænsede kredse. Men fra nu af vil denne hemmelighed her, til nogles og andres glæde, blive stillet til tjeneste for Din Træning; af din udvikling; af fremkomsten af dit nye væsen!
8 ugers cyklus til mirakuløs udvikling!
To overraskende øjeblikke:
1- I slutningen af den 1. uge vil du undre dig over, hvordan det vil være muligt at blive bedre med sådan en "skånsom træning"!
2- Ved slutningen af hver 8-ugers cyklus, når du revurderer din tilstand, vil du blive overrasket over det nye niveau, du har opnået!
Blandt de hundredvis af mennesker, der blev trænet af skaberen af denne metode, var der indtil lanceringen af online-APP'en ikke en eneste, der ikke havde følt og udtrykt disse to overraskende øjeblikke!
Nødvendigt udstyr:
1 olympisk vægtstang;
Olympiske pilates (vægte);
1 squat rack;
1 bænk;
1 pull-up bar;
gulv velegnet til vægttræning.
Øvelser, hvis teknik er afgørende for at mestre:
Power Clean;
Squat;
Bænkpres;
Dødløft;
Tryk Tryk;
ChinUps;
nogle Calisthenics-øvelser for mavemusklerne og kernen.
Planen inkluderer
- Muligheden for at vælge mellem forskellige typer af mål. For eksempel: Styrke; PowerBuilding; Hypertrofi; Æstetik og almen fysisk forberedelse
- Otte ugers træningscyklusser,
- Alle de træninger, du vil lave, inklusive ikke kun det mest raffinerede udvalg af øvelser; antallet af sæt for hver øvelse på hver dag, hvilepausen mellem hvert sæt og, udover det nøjagtige antal gentagelser for hvert sæt, fortæller vi dig PRÆCIS HVILKEN VÆGT DU VIL BRUGE I HVERT SÆT!
- Bemærk venligst: Vi fortæller dig PRÆCIS hvilken vægt du vil bruge i hvert sæt! Det er her "magien" ved dette træningsprogram ligger! Resten af hemmeligheden ligger i den måde, vi bølger volumen og intensiteten gennem hver 8-ugers cyklus!
- Instruktioner og praktisk metode til at vurdere styrke i hver af de 6 øvelser.
Hvordan det virker
- Køb planen
- Udfør styrkevurderingssessionen ved at følge vores instruktioner. Se hvor mange gentagelser du var i stand til at lave med den vægt du brugte i hver af de 6 øvelser, og indtast derefter resultatet i APP'en
- Vælg, hvor mange gange du vil træne om ugen og hvor længe hver gang
- Gennemfør den 8-ugers træningscyklus, som vi vil foreslå dig
- Udfør en ny styrkevurderingssession, så du kan blive overrasket over de fremskridt, der er opnået i hver af de 6 øvelser
- Indtast resultaterne opnået i vurderingssessionen (antal gentagelser opnået med den vægt, du brugte) i APP'en
- Start en ny 8-ugers cyklus, vælg hvor mange gange du vil træne om ugen og hvor længe hver gang.
Træningsmålinger deles med træneren for bedre at designe dit træningsprogram.
ANSVARSFRASKRIVELSE:
Brugere bør søge en læges råd, før de bruger denne app og træffer nogen medicinske beslutninger.
Udover væksten i Styrke, Muskelmasse/Fedt, Generel Fysisk Forberedelse, Kropsæstetik og Generel Fitness, vil du mærke en tydelig vækst i "indre tryghed" og opnå en ægte balance af selvtillid.
Der kan have været grunde til, at hemmeligheden bag strategisk Training Load Magnitude-styring, bag nogle af de stærkeste mænd i historien, indtil nu er forblevet begrænset til meget begrænsede kredse. Men fra nu af vil denne hemmelighed her, til nogles og andres glæde, blive stillet til tjeneste for Din Træning; af din udvikling; af fremkomsten af dit nye væsen!
8 ugers cyklus til mirakuløs udvikling!
To overraskende øjeblikke:
1- I slutningen af den 1. uge vil du undre dig over, hvordan det vil være muligt at blive bedre med sådan en "skånsom træning"!
2- Ved slutningen af hver 8-ugers cyklus, når du revurderer din tilstand, vil du blive overrasket over det nye niveau, du har opnået!
Blandt de hundredvis af mennesker, der blev trænet af skaberen af denne metode, var der indtil lanceringen af online-APP'en ikke en eneste, der ikke havde følt og udtrykt disse to overraskende øjeblikke!
Nødvendigt udstyr:
1 olympisk vægtstang;
Olympiske pilates (vægte);
1 squat rack;
1 bænk;
1 pull-up bar;
gulv velegnet til vægttræning.
Øvelser, hvis teknik er afgørende for at mestre:
Power Clean;
Squat;
Bænkpres;
Dødløft;
Tryk Tryk;
ChinUps;
nogle Calisthenics-øvelser for mavemusklerne og kernen.
Planen inkluderer
- Muligheden for at vælge mellem forskellige typer af mål. For eksempel: Styrke; PowerBuilding; Hypertrofi; Æstetik og almen fysisk forberedelse
- Otte ugers træningscyklusser,
- Alle de træninger, du vil lave, inklusive ikke kun det mest raffinerede udvalg af øvelser; antallet af sæt for hver øvelse på hver dag, hvilepausen mellem hvert sæt og, udover det nøjagtige antal gentagelser for hvert sæt, fortæller vi dig PRÆCIS HVILKEN VÆGT DU VIL BRUGE I HVERT SÆT!
- Bemærk venligst: Vi fortæller dig PRÆCIS hvilken vægt du vil bruge i hvert sæt! Det er her "magien" ved dette træningsprogram ligger! Resten af hemmeligheden ligger i den måde, vi bølger volumen og intensiteten gennem hver 8-ugers cyklus!
- Instruktioner og praktisk metode til at vurdere styrke i hver af de 6 øvelser.
Hvordan det virker
- Køb planen
- Udfør styrkevurderingssessionen ved at følge vores instruktioner. Se hvor mange gentagelser du var i stand til at lave med den vægt du brugte i hver af de 6 øvelser, og indtast derefter resultatet i APP'en
- Vælg, hvor mange gange du vil træne om ugen og hvor længe hver gang
- Gennemfør den 8-ugers træningscyklus, som vi vil foreslå dig
- Udfør en ny styrkevurderingssession, så du kan blive overrasket over de fremskridt, der er opnået i hver af de 6 øvelser
- Indtast resultaterne opnået i vurderingssessionen (antal gentagelser opnået med den vægt, du brugte) i APP'en
- Start en ny 8-ugers cyklus, vælg hvor mange gange du vil træne om ugen og hvor længe hver gang.
Træningsmålinger deles med træneren for bedre at designe dit træningsprogram.
ANSVARSFRASKRIVELSE:
Brugere bør søge en læges råd, før de bruger denne app og træffer nogen medicinske beslutninger.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Finansielle oplysninger og 6 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Nyheder
Performance enhancements and bug fixes
Support til app
Om udvikleren
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
