Beep Training
10 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Bip-træning er en anderledes måde at løbe på.
Træning er kort og optimistisk. Du løber den samme korte distance (kaldet 'shuttle') ved forskellige hastigheder.
Ved at vælge en passende shuttle-længde (8-20 meter) kan træningen nemt skræddersyes til forskellige evner og konditionsniveauer, så det er op til dig, hvor langt og hurtigt du presser dig selv.
Selvom det er baseret på den berømte Beep Test (og den lignende Yo-Yo Test), er Beep Training ikke en ensartet fitnesstest. Det er en udfordrende måde at løbe og træne og komme i form på.
Og selvfølgelig, efter at have brugt appen, hvis du prøver bip-testen eller Yo-Yo-testen (som også er inkluderet i appen), bør du gøre det meget bedre!
Der er masser af træning og masser af fleksibilitet, og nogle træningspas begynder med en rask gåtur, så det burde ikke være et problem at komme i gang. Start med en passende skyttelængde og forbedre dig derfra!
Hvis du ønsker at presse dig selv, vil du elske vores HiiT-træning (der er over 100 af dem).
At udfordre dig selv vil forbedre din anaerobe kapacitet (dvs. blive dygtigere og stærkere), forbedre din løbeform og forbrænde fedt og kalorier.
Resultater og fremskridt er nemme at overvåge, hvilket er fantastisk til at sætte mål og skubbe forbi tidligere resultater.
Du kan træne næsten overalt; du har brug for 8 til 20 meter flad og stabil overflade, appen, et målebånd og en motiveret dig!
God fornøjelse!
Træning er kort og optimistisk. Du løber den samme korte distance (kaldet 'shuttle') ved forskellige hastigheder.
Ved at vælge en passende shuttle-længde (8-20 meter) kan træningen nemt skræddersyes til forskellige evner og konditionsniveauer, så det er op til dig, hvor langt og hurtigt du presser dig selv.
Selvom det er baseret på den berømte Beep Test (og den lignende Yo-Yo Test), er Beep Training ikke en ensartet fitnesstest. Det er en udfordrende måde at løbe og træne og komme i form på.
Og selvfølgelig, efter at have brugt appen, hvis du prøver bip-testen eller Yo-Yo-testen (som også er inkluderet i appen), bør du gøre det meget bedre!
Der er masser af træning og masser af fleksibilitet, og nogle træningspas begynder med en rask gåtur, så det burde ikke være et problem at komme i gang. Start med en passende skyttelængde og forbedre dig derfra!
Hvis du ønsker at presse dig selv, vil du elske vores HiiT-træning (der er over 100 af dem).
At udfordre dig selv vil forbedre din anaerobe kapacitet (dvs. blive dygtigere og stærkere), forbedre din løbeform og forbrænde fedt og kalorier.
Resultater og fremskridt er nemme at overvåge, hvilket er fantastisk til at sætte mål og skubbe forbi tidligere resultater.
Du kan træne næsten overalt; du har brug for 8 til 20 meter flad og stabil overflade, appen, et målebånd og en motiveret dig!
God fornøjelse!
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Support til app
Om udvikleren
Beep Training Ltd
admin@beeptraining.app
328b the Wenta Business Centre Colne Way
WATFORD
WD24 7ND
United Kingdom
+44 7872 056000