Det vigtigste ved meditation: Det vigtigste ved meditation er ... kropsholdning? Eller er det et roligt miljø?
Selvfølgelig er det vigtigt, men meditation bestemmes alt sammen af "vejrtrækning".
Denne app guider dig, hvordan du indånder med lys og lyd for at skabe den ideelle meditationstilstand. Indstil strømmen af åndedræt (inhalerer ⇒ stop vejrtrækning ⇒ udånder ⇒ inhaler igen ...) i appen, og spill BGM og animation, der matcher rytmen.
Efter det, hvis du trækker vejret i denne rytme, skal du være i stand til at skabe en ideel meditationstilstand uden at blive træt.
Og hvis du vænner dig til det, vil du være i stand til at indånde den ideelle rytme ubevidst uden en app. Mål opmærksomhed !!
Anbefalet åndedræt: Ved meditation skal du trække vejret langsomt og gentagne gange for at tilpasse dit sind.
Hvad angår vejrtrækningsrytmen, er "inhalationstiden ca. 1,5 til 2 gange udåndingstiden", og den kan fortsættes uden besvær. Længden af tid til inhalering og udånding kan indstilles frit fra appen.
1. indånding i 4 sekunder
2. stop af åndedrættet i 0 sekunder
3. vejrtrækning i 6 sekunder
1. indånding i 3 sekunder
2. stop af åndedrættet i 3 sekunder
3. vejrtrækning i 3 sekunder
Du kan ændre denne længde (sekunder) fra indstillingsskærmen, så prøv at finde en åndedræt, der passer til din krop.
Grundlæggende appindstillinger: De indstillinger, der kan indstilles i appen, er som følger.
- sekunder til vejrtrækning
-BGM til / fra ved lanceringen
-BGM under meditation (5 typer)
-Timer & alarmindstillinger
Kun premium-indstillinger: Med denne app kan du låse premium-indstillinger og få endnu bedre muligheder, såsom:
-Background-afspilning
-Sæt din foretrukne BGM
- Skjul alle annoncer, og slet alle annoncer
Privatlivspolitik: Bekræft denne apps privatlivspolitik fra følgende URL.
https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -meditation-guide Du kan også se den samme side fra appen.