SnoreMonitor – Sov bedre ved at forstå din snorken
Velkommen til SnoreMonitor, den enkle, søvn- og snorkesporingsapp uden registrering, der hjælper dig med at tage kontrol over din hvile.
SnoreMonitor er designet til folk, der ønsker at forstå deres søvn, spore snorkeadfærd og vågne op med at føle sig bedre. Det er nemt at bruge, kræver ikke en konto og begynder at fungere med et enkelt tryk.
Uanset om du snorker af og til eller hver nat, hjælper SnoreMonitor dig med at se mønstre, måle fremskridt og foretage ændringer, der forbedrer din hvile.
✅ Hvorfor bruge SnoreMonitor?
Du føler dig træt om morgenen selv efter 8 timers søvn.
Folk siger, at du snorker højt eller ofte.
Du er nysgerrig efter dine søvnvaner.
Du ønsker at forbedre din vejrtrækning om natten.
SnoreMonitor er lavet til alle, fra almindelige brugere til folk, der sporer alvorlige søvnproblemer.
🛠️ Kernefunktioner
Her er alt, hvad SnoreMonitor tilbyder – klart udformet:
💤 1. Spor din søvn med ro
Begynd at spore med et enkelt tryk.
Appen lytter stille i baggrunden, mens du sover.
Registrerer snorken, stille øjeblikke og søvnvarighed.
Virker hele natten uden afbrydelser.
⏱️ 2. Indstil en Sleep Timer
Vælg, hvor længe du vil spore din søvn.
Perfekt til lur, korte hvil eller nattesøvn.
Indstil en timer til 30 minutter, 2 timer, 8 timer eller brugerdefineret.
Hjælper med at bevare batterilevetiden og administrere optagelser.
🎵 3. Vælg en søvnsang
Vælg beroligende musik for at hjælpe dig med at falde i søvn.
Vælg mellem indbyggede afslappende lyde eller din egen musik.
Lyden afspilles, mens du falder i søvn, og fader ud efter et bestemt tidsrum.
Forbedrer søvnmiljøet og afslapper dit sind.
🕒 4. Indstil brugerdefinerede start- og sluttider for søvn
Indtast din søvnplan manuelt.
Nyttigt for skifteholdsarbejdere eller uregelmæssige søvnmønstre.
Spor nemt din rutine, selvom du går i seng kl. 03.00.
Nøjagtig sporing for både dag- og natsoverende.
📱 5. Brugervenlig grænseflade
Rent og enkelt design.
Let at navigere, selv når du er søvnig.
Ingen forvirrende menuer eller indstillinger.
Designet til folk i alle aldre.
🎧 Snorkedetektion og lydafspilning
Registrerer, når du snorker og optager korte klip.
Markerer tydeligt snorkehændelser på en tidslinje.
Lyt til faktiske optagelser af dine snorken.
Fantastisk til at dele med din læge eller partner.
📊 Snorkeresultat og daglig oversigt
Få en "Snore Score" efter hver nat.
Viser hvor meget og hvor højt du snorkede.
Farvekodede oversigter (grøn = stille, rød = høj).
Hjælper dig med at sammenligne nætter og spot forbedringer.
📅 Søvnhistorie og indsigt
Gennemse en detaljeret søvnhistorik efter dag, uge eller måned.
Se tendenser i din snorken og søvnvarighed.
Fantastisk til at forstå, hvordan kost, stress eller vaner påvirker søvnen.
Hjælper dig med at identificere, hvad der virker, og hvad der ikke gør.
🔐 Ingen registrering, ingen annoncer, ingen sporing
Ingen konto nødvendig - bare installer og brug.
💡 Sådan bruger du SnoreMonitor
Bare følg disse trin:
Åbn appen.
Indstil din timer eller brugerdefinerede søvntider (valgfrit).
Vælg en sang, hvis du vil afspille musik.
Tryk på Start sporing.
Læg din telefon i nærheden af din seng (forsiden nedad for de bedste resultater).
Sov som normalt.
Vågn op, og tryk på Stop.
Gennemgå din søvn- og snorkeoversigt.
Det er det! Enkel, effektiv og ingen tilmelding.
🧠 Hvordan SnoreMonitor hjælper dig med at forbedre søvnen
Følg ændringer efter brug af nye puder eller madrasser.
Se om snorken bliver bedre efter vægttab eller livsstilsændringer.
Forstå, hvordan alkohol, mad eller stress påvirker din søvn.
Byg en regelmæssig søvnplan baseret på indsigt.
Del lyd med din læge eller søvnspecialist.
🌍 Hvem er SnoreMonitor til?
SnoreMonitor er fantastisk til:
Folk, der snorker og vil reducere det.
Søvnapnøpatienter (med medicinsk vejledning).
Nysgerrige sovende følger deres vaner.
Skifteholdsarbejdere eller uregelmæssige sveller.
Partnere, der ønsker fred og ro.
Forældre sporer deres barns vejrtrækning.
Rejsende, der ønsker offline søvnovervågning.