Braive
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Styrk din mentale wellness-rejse med Braive. Vi tilbyder praktiske programmer og værktøjer designet til at udstyre dig med væsentlige færdigheder til at navigere i livets udfordringer, herunder stress, angst og depression.
Oplev Braive: din digitale ledsager til at fremme mental modstandskraft gennem online CBT-programmer (kognitiv adfærdsterapi). Vi tilbyder en unik blanding af effektive, brugervenlige kurser, der er skræddersyet til at hjælpe dig med at håndtere mentale sundhedsforhindringer.
Tag på en transformativ rejse med vores kurser, designet til at hjælpe dig med at forstå rødderne til angst og depression, og udstyre dig med strategier til at navigere i de tanker, fornemmelser og adfærd, der påvirker din følelsesmæssige tilstand. CBT er en målfokuseret, praktisk tilgang til mental velvære. Det handler om at identificere og ændre de tanke- og adfærdsmønstre, der hæmmer dine fremskridt.
Gennem vores strukturerede kurser vil du afdække det indviklede samspil mellem tanker, følelser og adfærd. Ved at ændre selv et enkelt aspekt kan du forbedre dit velvære markant. Mestre en bred vifte af færdigheder og teknikker på tværs af vores programmer, og lær at integrere dem i din daglige rutine. Du vil blive udstyret med en mental sundhed værktøjskasse, der vil tjene dig hele livet.
Her er hvordan Braive understøtter din mentale velværerejse:
- Giver effektive værktøjer til at højne dit velvære og præstation
- Letter selvevaluering af mental sundhed og sporer dine fremskridt
- Tilbyder indsigtsfulde tips til at forbedre velvære, bevare sundheden og nå dine mål
- Guider dig gennem meditation, mindfulness, HRV-træning og mere via trin-for-trin videoer
Med Braive får du adgang til:
- Klar, trin-for-trin vejledning i iCBT
- Engagerende animerede videoer for nem forståelse
- Mindfulness og afspændingsøvelser
- HRV træning til stresshåndtering
- Og meget mere
Vælg Braive og tag et proaktivt skridt mod mental velvære.
[Minimum understøttet appversion: 334]
Oplev Braive: din digitale ledsager til at fremme mental modstandskraft gennem online CBT-programmer (kognitiv adfærdsterapi). Vi tilbyder en unik blanding af effektive, brugervenlige kurser, der er skræddersyet til at hjælpe dig med at håndtere mentale sundhedsforhindringer.
Tag på en transformativ rejse med vores kurser, designet til at hjælpe dig med at forstå rødderne til angst og depression, og udstyre dig med strategier til at navigere i de tanker, fornemmelser og adfærd, der påvirker din følelsesmæssige tilstand. CBT er en målfokuseret, praktisk tilgang til mental velvære. Det handler om at identificere og ændre de tanke- og adfærdsmønstre, der hæmmer dine fremskridt.
Gennem vores strukturerede kurser vil du afdække det indviklede samspil mellem tanker, følelser og adfærd. Ved at ændre selv et enkelt aspekt kan du forbedre dit velvære markant. Mestre en bred vifte af færdigheder og teknikker på tværs af vores programmer, og lær at integrere dem i din daglige rutine. Du vil blive udstyret med en mental sundhed værktøjskasse, der vil tjene dig hele livet.
Her er hvordan Braive understøtter din mentale velværerejse:
- Giver effektive værktøjer til at højne dit velvære og præstation
- Letter selvevaluering af mental sundhed og sporer dine fremskridt
- Tilbyder indsigtsfulde tips til at forbedre velvære, bevare sundheden og nå dine mål
- Guider dig gennem meditation, mindfulness, HRV-træning og mere via trin-for-trin videoer
Med Braive får du adgang til:
- Klar, trin-for-trin vejledning i iCBT
- Engagerende animerede videoer for nem forståelse
- Mindfulness og afspændingsøvelser
- HRV træning til stresshåndtering
- Og meget mere
Vælg Braive og tag et proaktivt skridt mod mental velvære.
[Minimum understøttet appversion: 334]
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
Improvements and bug fixes
Support til app
Om udvikleren
Braive AS
contact@braive.com
c/o Braive AS Spaces Kvadraturen Tollbugata 8A
0152 OSLO
Norway
+46 76 623 80 08
