Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

Køb i apps

Om denne app

Stresstjek-appen, Stress Scan, som er blevet downloadet 3 millioner gange, genfødes som en ny app!

Habitone er en selvkonditioneringsapp, der fokuserer på dit "autonome nervesystem" og "stress" og hjælper dig med at "regulere din hverdag gennem vaner".

Ud over stresstjek giver den dig mulighed for nemt at registrere dit autonome nervesystem og din daglige fysiske tilstand på din smartphone og visualisere og analysere dataene på en letforståelig måde. Den foreslår sunde vaner til at regulere dit sind og din krop i henhold til dine tendenser og støtter dig i at øge antallet af "gode dage".

【Har du nogen af ​​disse bekymringer?】 】
* Højt stressniveau og konstant forstyrret autonomt nervesystem
* Generel utilpashed
* Stress på det seneste
* Let træthed og ude af stand til at ryste trætheden af ​​mig
* Trætheden fortsætter, selv efter jeg har sovet
* Alvorlig PMS og menstruationssmerter
* Lider af psykiske problemer
* Efterhånden som jeg er blevet ældre, har jeg flere dage, hvor jeg føler mig utilpas end rask
* Ønsker objektivt at forstå min egen fysiske og mentale tilstand
* Ønsker at udvikle sunde vaner
* Føler, at jeg ikke længere præsterer optimalt

【App-funktioner】
Måling af det autonome nervesystem baseret på videnskabelige metoder
* Analyserer pulsvariabilitetsrytmer ved hjælp af dit smartphonekamera for at måle tilstanden af ​​dit autonome nervesystem. Videnskabelige metoder giver dig mulighed for at forstå din aktuelle tilstand og tegn på ubehag.

Daglig søvn- og sundhedsgennemgang
* Registrer nemt din søvn og dit helbred. Gennemgang af din tilstand med grafer hjælper dig med at identificere gode dage og ubehagsmønstre.
* Indlæser automatisk søvn- og skridtdata i forbindelse med Health Connect, hvilket gør registreringen endnu nemmere.

Objektiv refleksion over din hverdag
- Vi analyserer dine registrerede data og leverer dem til dig i en rapport.

Databaserede forslag til optimale vaner
- Vi foreslår anbefalede vaner, der er skræddersyet til din mentale og fysiske tilstand og dine tendenser.

Lær og praktiser viden
- Lær sundhedsrelateret viden gennem artikler, der er overvåget af læger, og modtag sessioner, som du kan implementere med det samme. Vi hjælper dig med at øge dine "gode dage" ved at inkorporere vaner, der forbedrer dit daglige velbefindende og gør dem nemme at vedligeholde.
- Øv dig i lægeovervågede vaner, der er nyttige til at forebygge sygdom, i appen.

【Hvordan fungerer måling af det autonome nervesystem med et smartphonekamera?】
Mange funktioner, der er essentielle for at opretholde et menneskeliv, styres af det autonome nervesystem. Det er medicinsk kendt, at stress, herunder træthed fra arbejde og relationer, forstyrrer balancen i dette autonome nervesystem. Habitone analyserer bølgeformen af ​​hjertefrekvensen målt fra din fingerspids for at analysere aktivitetsniveauet og balancen i det autonome nervesystem og kan måle energiniveauer (hvor godt det autonome nervesystem fungerer) og balancen i det autonome nervesystem (hvor meget stress der påføres) som indeks.

[Pålidelig teknologi og målinger]
Teknologien, der anvendes af Habitone, er baseret på "Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) analyse", som er bredt kendt inden for hjertefrekvensanalyse og forskning i det autonome nervesystem.
Selvom teknologien til analyse af hjertefrekvensvariabilitet stadig ikke er bredt kendt af offentligheden, viser mange medicinske institutioner og virksomheder interesse og begynder at bruge den. Den bruges i spidsen for stressbehandling, f.eks. af det amerikanske militær til behandling af PTSD hos soldater, der vender tilbage fra kamp, ​​og af NASA til astronauttræning og sundhedsstyring.

[Mange anvendelsesscenarier!] 】
- Tjek regelmæssigt din daglige fysiske tilstand og stressniveauer.
- Gennemgå ændringer i din fysiske tilstand ved at inkorporere nye rutiner og vaner gennem daglige optegnelser.
- Tjek balancen i dit autonome nervesystem, når du vil slappe af, f.eks. inden du går i seng, og brug den til at indarbejde nødvendige afslapningsvaner.

- Forstå, hvordan din fysiske tilstand og dit stressniveau ændrer sig med ændringer i din livsstil og dagligdag.

- Visualiser og forstå tendenser i din fysiske tilstand ved at integrere den i forbindelse med egenomsorg.

- Brug den til at forberede din fysiske tilstand på vigtige dage såsom vigtigt arbejde eller eksamener, og til at forstå dit spændingsniveau før vigtige situationer.

*Rådgivningen i Habitone er kun til orientering og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning eller diagnose. Når du træffer medicinske beslutninger, skal du altid konsultere en læge eller specialist.

Nyheder

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。