CaffeineReset hjælper dig med at spore dit koffeinindtag, forstå hvordan det påvirker din krop og gradvist reducere forbruget, hvis du ønsker det.
HVAD GØR CAFFEINERESET?
CaffeineReset bruger farmakokinetiske beregninger til at estimere dit koffeinniveau i blodet i løbet af dagen. Appen viser absorptions- og eliminationskurver baseret på det, du logger, hvilket hjælper dig med at forstå dine koffeinmønstre.
KOFFEINSPORING
• Estimer aktuelle koffeinniveauer i blodet
• Se koffeinkurve, der viser absorption og elimination
• 1100+ drikkevarer i databasen, inklusive indiske muligheder (Cutting Chai, Filterkaffe, Sting, Tzinga)
• Hurtig tilføjelse af favoritter for hurtigere logføring
• Opret brugerdefinerede drikkevarer med dine egne koffeinværdier
PERSONLIGE TILPASNINGSMULIGHEDER
• Følsomhedstest til at estimere stofskiftetype
• Juster for livsstilsfaktorer (rygning, medicin, graviditet)
• Indstil personlige daglige grænser og sengetidsmål
• Beregninger justeres baseret på din profil
REDUKTIONSPROGRAMMER
• Udfordringer fra 7 til 30 dage
• Gradvise reduktionsplaner med ugentlige mål
• Flere reduktionsstrategier tilgængelige
• Forslag til drikkevarebytte for at hjælpe med at reducere indtaget
ABSTINATIONSPORING
• Log abstinenssymptomer dagligt
• Se symptommønstre over tid
• Få adgang til tips til mestring
• Spor fremskridt gennem reduktionsperioder
SØVNFUNKTIONER
• Forudsig koffeinniveau ved din sengetid
• Beregn foreslået sidste koffeintidspunkt
• Indstil aftenalarmer
• Spor mønstre mellem koffein og søvn
FREMSKRIDT SPORING
• Strikketæller for dage under målet
• 20+ præstationer at låse op
• Daglige tips og indsigter
• Statistik og trenddiagrammer
PRIVATLIVSFUNKTIONER
• Fungerer offline - intet internet kræves
• Alle data gemmes lokalt på din enhed
• Ingen konto eller tilmelding nødvendig
• Ingen reklamer
INDISKE DRIKKE INKLUDERET
• Tapri Cutting Chai, Irani Chai, Masala Chai
• Sydindisk filterkaffe, pisket kaffe
• Sting, Tzinga, lokale energidrikke
• CCD, Starbucks India menupunkter
BEREGNINGSMETODE
• Bruger en farmakokinetisk model med ét rum
• Personlig halveringstid baseret på dine faktorer
• Refererer til fagfællebedømt forskning
• Bemærk: Estimater kan afvige fra de faktiske niveauer
CaffeineReset er et sporingsværktøj til brugere, der ønsker at overvåge og administrere deres koffeinforbrug. Appen giver estimater og information - det er ikke medicinsk udstyr og bør ikke erstatte professionel sundhedsrådgivning.